短跑运动员的专项力量训练     

列维琴科  江崇山 《山东体育科技》1982,(3)

高级短跑运动员训练系统中,专项力量训练,占有重要位置,整个教学训练的效果,在很多方面取决于它按排的合理性。高级一百米、二百米跑的运动员,折算全年的专项力量训练,是制定于速度—力量项目的训练结构大纲基础之上,并在两个同期的计划中,反映出专项力量训练的结构特点。大纲包括:运动员专项力量训练指标进展的予测(伸腿和屈脚掌开始的肌肉力量和  相似文献