武汉地区中职院校体育与健康课程内容实施现状与对策研究     

吴衡明 《体育成人教育学刊》2005,21(5):88-89

通过对武汉地区中职院校体育与健康课程内容实施现状的调查,指出现行中职院校体育课程内容存在的问题并进行分析,针对存在的问题提出了具体的发展对策.  相似文献   

足球运动员专项有氧能力训练处方     

吴衡明 《体育成人教育学刊》2004,(Z1)

我国职业足球联赛的体能测试 ,从库珀的 12分钟跑到现试行的“YOYO” ,其目的是发展我国足球运动员专项有氧能力。为了提高我国青少年足球运动员专项有氧能力 ,本人结合足球运动特点 ,制定了足球运动专项有氧能力训练处方。1　分析足球属于球类项目 ,特征是持续时间较长 ,运动强度为中等。供能特点 :(1)以有氧为基础 ,以ATP—CP系统供能为主 ,单个动作频率在 4～ 6s最多 ,少量在 3～ 5s(为高强度 ) ,多间歇长时间运动 ,CP有氧恢复时间 1～ 3s。 (2 )测验 3～ 5s极限运动 ,间歇 4 0s,反复前期CP上升 ,反复后期CP下降 ,有氧合成减慢。日…  相似文献   

对学生体质健康卡的综合分析及评价     

吴衡明 《体育成人教育学刊》2002,(Z1)

通过对 98级学生的形态、机能、身体素质等方面 10项指标的综合分析 ,以了解学生身体的生长发育和素质等情况 ,根据数理统计的结果评价出 98级学生在校 4年中 ,体质发展速度为中等 ,发现肺活量指标有所下降。认为这项与学校体育设施、场地条件不足有关 ,与体育、卫生工作管理不足相关 ,并提出了建议。  相似文献