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在体育课上不宜用极点训练的方法来发展学生耐力 总被引:1,自引:0,他引:1
学生耐力素质持续下降,引起了有关方面的关注,广大体育教师也都在想方设法来发展学生的耐力,但在体育课上不宜采用极点训练的方法来发展学生的耐力。因为“极点”的出现,是在人体长时间激烈运动中供氧不足的情况下,机体产生的反应。主要表现在大脑缺血、缺氧和肌肉缺氧,且肌肉乳酸堆积,从而导致四肢僵滞、呼吸困难、胸闷、头晕、心率高达 200次 /分以上等现象。所以,我们认为在体育课上采用极点训练的方法来发展学生耐力是不科学的,存在诸多负面影响。 一、这种超强度的训练,往往使绝大多数学生难以承受。我们在几次耐久跑考… 相似文献
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