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1.
『三洗』习惯好
孝凡
《健身科学》
2007,(9):18
年青时候,患有痔疮,很长时间没有医治好.一位朋友介绍给我一种日常清洁卫生和自我保健方法,即每天晚上不仅要用热水洗肛门,而且要坚持用热水洗脚、热水洗手,即"三洗".这个方法坚持数年,确实有好处,不仅痔疮越来越轻,而且基本痊愈.由于长期坚持"三洗",促进血液循环,加强个人保健,我身体很少有病,也很少感冒.
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