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<正> 举重运动员用力的特点是要求运动员在最短的时间内发挥最大的肌肉力量。因此在全面提高素质训练的基础上,必须突出发展举重专项素质——腿部力量。 笔者就训练本校课余举重队初学队员的训练和研究的体会,谈谈举重运动员腿部力量强化训练法。 相似文献
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经研究本文认为:①田径场跑道可参照“公路设计规范”要求,基础厚度为20厘米。②路面混合材料用煤渣与黄土而不掺入石灰。③缩短场地洒水喷头之间距离,选用压力较小的喷头及配套的泵、电机、管道口径,可节约资金,且同样达到喷灌效益。④改暗排水沟为明沟,可全年综合利用。 相似文献
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举重上挺动作利用杠铃横杠弹力的生物力学分析 总被引：1，自引：0，他引：1
本文对举重中上挺动作利用杠铃的振动问题进行了生物力学分析，提出了上挺动作的最佳时机，充分利用杠铃横杆的弹力将有助于举重成绩的提高。 相似文献
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目前许多体育比赛和表演,一般都是在晚上进行。为了更好地进行比赛与训练,必须科学地对灯光进行合理设计,使照明适度,以减轻视觉器官的负担,提高其识别外界事物的速度,增进运动的明视持久性,保护视觉器官健康,提高运动水平,减少伤害事故。笔者曾对我国部分省、市20多个运动场地灯光设施进行了实际观测,发现在不同程度上存在着一些问题。 相似文献
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<正> 目前三合土篮、排、网、羽毛球等运动场地,洒水通常在附近设暗井式水节门,用胶管供水。这种方法洒水既不均匀,也容易冲坏场地,而且浪费时间和人力,效果不好。笔者通过实践设计出不用任何动力,仅以一时自来水管为水源,外接(根据实际需要距离)胶管的“平移、旋转式小型喷洒器”(如图),在自来水1～2公斤压力的情况下喷射半径13～18米范围。喷洒器上装有托盘及三个万向脚轮,使用自如。通过实验得出,地面含水量14%左右为宜,每天最好傍晚洒水降低地表面温度,这样可以引起地下水气向上凝聚从而节约用水量。 1.塑料喷头(农用、园林用喷头) 2.1吋钢管(外接胶管) 3.Φ12mm圆钢(支架) 相似文献
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