怎样辅导练习屈腿仰卧起坐     

季宜 《体育博览》1983,(4)

一、辅导及练习方法 1.体育课上首先讲清动作要领,理论部分的讲解,是学生建立技术动作概念的基础。然后根据屈腿仰卧起坐的全过程,着重讲重点。如:腰腹肌的运用,并以边讲边示范的方法为主,使学生通过直观,进一步领会动作的顺序、结构和重点。 2.对腰腹肌力量较差,完成动作较为困难的学生,可给予适当的助力,帮助其完成起坐动作。 3.技术动作规范的  相似文献