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<正> 单元教学计划在体育教学中已被广泛地采用。从多年的教学实践中,我深深体会到在每一学年或每一学期初,除了制订必要的年度计划、学期计划、教学进度计划以外,还要制订出各项主要教材(如:教材中的跑、跳跃、投掷、单杠、双杠、 相似文献
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在体育教学中,脚背正面停空中球技术是停球技术中比较难掌握的一种技术。学生在初学这项停球技术时,有几个难点问题如下:一、触球部位的问题脚背正面停空中球的部位是脚背正面的中部,不能太靠近踝关节处,否则,将不能较好地缓冲来球力量,球将反弹出去。初学者要根据来球力量和方向来掌握好触球部位也不是件容易的事。二、抬腿高度的问题脚背正面停空中球时,抬腿的高度要适宜,如果抬腿过高,容易造成腿部位僵硬和踝关节过于紧张而不能充分放松踝关节,球就好像落在了一堵墙上一样,不能有效地缓冲来球力量而使球反弹出去。三、停球时,小腿下撤的… 相似文献
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“三步上篮”的脚步动作是教学重点,首先要紧扣一大、二小、三高跳中的“大小高”三个字,即在教学中,一切都要围绕这三个字进行。大:右脚向跑动方向跨出一大步,同时用双手接球。小:左脚接着向前迈出一小步,并先用脚跟着地,再迅速过渡到左腿蹬伸前脚掌起跳,同时右腿屈膝上提,两臂顺势快速举球于肩上。跳:跳起腾空,双手举球至头的右侧上方,当身体腾空接近最高点时,右臂和身体充分向上伸展,柔和地用手腕和手指的力量将球投出。其次要注意完成动作的节奏,特别是第一步和第二步之间要连贯,不能间断停顿。根据本人上课时的一些体会,以及学生练习的… 相似文献
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