锻炼躯干,提高能力     

齐伟  宋一涛  孙自祺 《中华武术》2002,(6)

为了更好地提高自己的能力,在此介 绍一些躯干锻炼的基础运动,尤其是对腹肌有效的运动,以利大家在此基础上获得更好的成绩,找到适合自己的训练方法。 一、脚固定上体运动 (一)难易度 ★☆☆ 方法:仰卧,屈膝,双手在头后相握(图1)。按头、肩、背的顺序将上身抬起(图2),直至上身完全直立时立即回到原位。 要点: 1.上身抬起时不要有预摆动作。 2.练习时腹肌要保持紧张状态。 (二)难易度 ★☆☆ 方法:仰卧,膝以下部分放在同伴的背上(图3)。两手在头后交叉,在注意腹  相似文献   

微生物成烃的分子有机地球化学研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

吴庆余  宋一涛  盛国英  傅家谟 《中国科学基金》1997,11(2):97-103

地球科学、生命科学、化学、物理学等多学科交叉和渗透,以及从分子水平和机理上探索生化大分子转化成烃类等有机分子的规律,是现代有机地球化学的发展趋势。我国在新的生物标志化合物的检出、结构确定和应用,藻类等微生物热模拟成烃实验的分子演化分析,生物化学降解,低熟原油成因及分子演化研究等方面取得许多重要成果,反映了我国分子有机地球化学研究的进展和良好势头。开展微生物成烃的分子有机地球化学分析,即从分子水平上跟踪细胞中的生物化学大分子向有机大分子的转变和演化,再结合和对比原油和生油岩的有机地球化学分析结果,不但可以为认识原油和生油岩有机质中生物标志化合物的来源和演化提供基础,也可为判识油气藏的母质来源、生物输入模式、热演化趋势及成熟度、油源对比和成烃机理等提供依据。  相似文献   

试论背越式跳高起跳过程中摆动腿的作用与训练方法     

董斌  宋一涛 《少年体育训练》2008,(5):49-49

跳高起跳动作的任务是使运动员获得适宜的身体重心腾起角，并获得最大的腾起初速度，以便使运动员能够获得最高的身体重心腾起高度，并为旋转过杆提供力的来源。背越式跳高起跳的动力，是由起跳腿的蹬伸以及摆动腿的摆动效应共同构成的。正确认识和掌握背越式跳高的起跳技术，是有效完成背越式跳高最基本也是最重要的保证。  相似文献   

如何激发青少年学生上体育课的积极性     

姜宏  宋一涛 《少年体育训练》2009,(1):13-13

青少年学生喜欢体育，但不喜欢体育课!这是当前体育教学中不可忽视的怪圈，与我们的体育教学模式太格式化，形式太僵化密切相关。体育课的教学是教师与青少年学生、教与学的双边活动过程。这个过程不仅是进行各种身体练习的过程，也是思维的过程。既要通过体育活动增强青少年学生体质，也要发展青少年学生的智力，使青少年学生掌握“三基”和科学锻炼身体的方法。  相似文献   

略论奥林匹克运动对中国现代学校体育的影响   总被引：2，自引：0，他引：2  

郭瑞华  宋一涛 《湖北体育科技》2006,25(2):145-147

采用文献资料法和专家访谈法,对奥林匹克运动对现代学校体育的影响进行了探讨,为最终实现二者的持续、和谐发展提供参考.  相似文献