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在运动训练中,负荷晕与负荷强度之间既相互矛盾,又相互联系。任何练习有一定的量,就有一定的强度,反之,有一定的强度,就有一定的量。然而,练习中量加大了,强度就要相对减少;强度加大了,量也要相对减少。这种客观规律性,是不同运动项目根据自身特点安排量和强度的重要依据。在一般情况下,耐力性长时间运动项目训练量大、强度偏低,高强度量占整个训练量的比例也偏少。 相似文献
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人体在运动时能量输出的基本过程为有氧和无氧代谢过程。这两种代谢过程与专项运动有着密切的联系,不同的运动项目受场地器材等多种因素影响,不仅以不同的代谢过程作为其能量供应的主要基础,而且在能量代谢过程中也有自己的特征。 相似文献
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从1957年2月在通化市举的全国第一次滑雪竞赛大会以来,随着我国政治和经济情况的发展变化,滑雪运动也在不同的历史阶段中,逐步地有了很大发展。特别是80年代以来,通过聘请外国专家讲学;派出运动员和教练员到国外学习和训练,参加各种世界性的大赛等广泛的国际交流,进一步改进了训练方法手段,同时我们的训练场地、器材也有了很 相似文献
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近几年我国越野滑雪运动水平有了长足的进步。本文通过参加第18届冬季世界大学生运动令比赛,分析目前我国越野滑雪项目在技术、技术的合理运用及身体素质等方面存在的差距。 相似文献
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近年来,我国滑雪运动水平提高较快,一九八○年全国滑雪比赛少年女子5公里第一名成绩是22′8″4,而在一九八四年这个项目的成绩就提高到18′3″92,但是,距世界水平仍有较大差距。要改变这种落后局面,搞好业余少年越野滑雪运动员的训练是个重要途径。现对如何抓少年越野滑雪运动的全年训练工作谈谈我们的体会。 (一)注意越野滑雪运动的专项特点 相似文献
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吉林省东南部的长白山滑雪场位于长白山主峰白头山下,海拔1700多米.由于高山地区气候变化无常,空气稀薄,含氧量又比平原少,初到长白山可引起高山反应和各种不适感觉.如运动时气喘、胸闷、四肢无力、头晕,早晨起床嗓子干、嗓子痛,甚至个别运动员抵抗能力下降,易患疾病等.因此,从平原地区转入高山地区参加比赛时,须要有一定的适应期,以适应高山地区的气候和缺氧状态.否则,赛前训练必然受到客观环境的影响,不仅赛前训练遭到损失,而且运动员在比赛时也发挥不出应有的水平.松花江地区滑雪队于1987年2月组建后,在海拔300米左右的亚布力青云滑雪场训练了一个多月,临赛前的半个月转得长白山滑雪场,对高山地区的赛前训练进行了尝试. 相似文献
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对越野滑雪运动员的BAT、IAT和耐力成绩相关的程度进行了研究,并且在田径场做了实地测试、验证.结果表明越野滑雪运动员的BAT与IAT高度相关(r=0.977),5000m耐力成绩和BAT跑速、IAT跑速密切相关,且具有可靠性,利用IAT跑速进行训练更利于发展有氧耐力. 相似文献
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目前,在越野滑雪水平高的国家中,运动员的年训练总量高达8000-10000公里.近几年来,我国越野滑雪运动员的年总量也正在逐步增加,成绩也提高较快.我校少年越野滑雪运动员的训练量最近几年也在增加,从1979年到1984年的六年中年总量增加了1到2倍(见表),并且在全省和全国 相似文献
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