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九宫铁布衫是九宫门用于练习周身抗打力的硬气功功法。功成之后,全身具有很强的抗打能力,在实战中有重要的用途。九宫铁布衫“以凝神养气为体,以周身排打为用”,充分体现了“内炼一口气,外炼筋骨皮”的练功原理。 相似文献
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九宫十八桩,简称九宫桩,是以练习下盘功夫为主的内家桩法,是九宫掌重要的基本功之一。 一、作用 (1)使内气沉于下丹田和足心涌泉穴,稳固下盘功基,以便在技击中取得主动。 相似文献
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根据高职教育高技能人才的培养目标,针对《园林植物昆虫学》课程实践性、应用性强的特点,结合南方园林害虫发生的实际情况,采用校企合作方式对园林昆虫的教学内容进行了初步的改革实践,旨在增强学生的岗位职业能力,产生了良好的教学效果。 相似文献
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九宫铁头功是武当九宫门用来锻炼头部的功夫,与乾宫狮形劈掌相配。头部属于乾卦,内部为大脑和髓海,在重力打击下容易受到伤害。练习九宫铁头功的目的,就是使头部能够抗击重力的打击,恢复其至大至刚的乾圆之象。功成之后,练功者的头部可以抗击重拳的打击;练功有素者,可以 相似文献
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九宫连环步,简称九宫步,源于松溪内家的“练步十八法”,是九宫门训练各种步法的重要方法,在九官掌中占有十分重要的地位。 传统武技中有“手到步不到,打人 相似文献
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