高校田径运动员身体、技术一体化训练的研究     

姜瑞珍  杨卫东  张义盛 《体育与科学》1996,(5)

1 前言 本文在总结和借鉴了国内外运动训练学各流派的基础上,从我国高校的实际情况出发,对跳跃群的运动员,在训练过程中把身体训练和技术训练融为一体,力求用少而精、讲究质量的训练方法和手段,较快提高运动成绩的目标进行了初步探讨。  相似文献   

怎样在大比赛中出现最佳状态——三级跳远运动员许宁的训练体会     

张义盛 《中国体育科技》1980,(23)

第四届全运会三级跳远决赛结果,内蒙古年轻运动员许宁以15.93米的成绩夺得银牌,这是颇为出人意料的。在此以前,许宁的成绩并不突出,他的最好成绩是15.66米,只能排在第9名。比他的水  相似文献   

苏州大学短跑训练实验研究     

张义盛  姜瑞珍 《中华武术》1999,(10)

一、基本情况 我校几名短跑运动员在入校前分别经过1～3年的业余训练,专项成绩见表1。由于专项基础较差,途中跑技术不规范,表现为髋部较紧张、步幅小,身体训练也不平衡。 二、确定训练指导思想 决定短跑成绩的因素有加速能力、最高速度和保持速度的能力。高校业余训练的时数少,更应突出重点。因此确立了以速度为核心,突出发展速度力量,掌握“高摆、快扒”的放松快跑技术为主,加强专项能力、全面发展力量素质的训练指导思想。 三、确定个体模式目标 为了实现在省高校运动会上夺  相似文献