穴位敷贴对运动性疲劳主观感觉及运动成绩的影响          下载免费PDF全文

张春雁  杨文佳  于心同  朱俊  谢晨  陈云飞 《体育科研》2011,32(6):55-59

目的：观察穴位敷贴缓解运动性疲劳的效果及对运动成绩的影响。方法：将20名足球运动员随机分为穴位敷贴组和空白对照组,穴位敷贴组采用药物贴对受试者神阙穴、气海穴、足三里穴进行敷贴,对照组采用安慰贴对受试者上述穴位进行敷贴。对两组受试者进行主观感觉疲劳程度评分（RPE）、运动心情评价（POMS）、情绪状态总估价（TMD）;检测受试者血乳酸和血氨浓度;记录受试者8 00 m全力跑成绩。结果：穴位敷贴可减轻受试者主观疲劳感觉,与治疗前相比,显著降低RPE值（P〈0.01）;穴位敷贴可缓解运动员因疲劳而产生的消极情绪,降低TMD分值,与治疗前相比有统计学差异（P〈0.05）。穴位敷贴可升高运动后4 min机体血乳酸（P〈0.05）和血氨浓度（P〈0.05）,降低运动后20 min机体血乳酸（P〈0.05）及血氨浓度（P〈0.05）,显著提高受试者8 00 m跑成绩（P〈0.01）。结论：穴位敷贴可减轻运动员的主观疲劳感觉,缓解运动员因运动疲劳而产生的消极情绪,促进运动员机体内血乳酸和血氨的代谢,提高运动员耐缺氧能力,进而缓解运动性疲劳临床症状,促进运动性疲劳的恢复,提高运动成绩。  相似文献   

重视识字教学夯实语文基础     

张春雁 《甘肃教育》2010,(16):47-47

高年级还需要识字教学吗？很多教师认为不需要了,他们觉得到了小学高年级学生已具备了一定的识字能力,生字可以放手让学生自学了,这是不对的。  相似文献