少儿短道速滑运动员系统训练应注意的几个问题   总被引：1，自引：1，他引：0  

徐英男 《冰雪运动》2009,31(2):23-26

通过多年来对儿少、成年短道速滑运动员的指导经验和理论研究,指出少儿早期训练应以技术训练为重点,采用短和超短距离训练,形成规范的技术定型和滑跑风格 全面平衡发展少儿运动员的各项身体素质,重点改善柔韧、灵敏与协调性 力量训练以小重量器械多次为主,并加强其腹肌、背肌训练,在少儿时期就应抓好心理训练等为日后培养优秀尖子运动员全面打下坚实基础。  相似文献   

浅析九届全运会短道速滑比赛     

徐英男 《冰雪运动》2001,(4):1

通过对第9届全运会短道速滑决赛的分析得出,各省市短道速滑项目整体实力水平同往届比相互间差距有明显的缩短,一批后起之秀的年轻选手日趋成熟,但同时也应看到新老队员之间尚存在一定差距。  相似文献   

短道速滑运动员核心区域的训练   总被引：5，自引：4，他引：1  

徐英男 《冰雪运动》2008,30(6):16-18,24

分析短道速滑运动员核心区域训练对提高运动成绩的作用与重要性,认为核心区域参与运动的肌肉构成,加强短道速滑运动员核心区域的训练符合短道速滑项目运动员外形的技术结构特点,能提高其驾驭冰刀的能力,是当今势在必行的趋势,是不容忽视的现实问题。并提出了核心区域训练持之以恒、高质量和不同周期区别对待的原则,以及髋部、躯干的训练方法、手段与衡量训练负荷的要求。  相似文献