浅谈儿童少年的体操训练     

何幸光  李宜生 《体育师友》1980,(2)

体操是锻练身体,增强体质的一种有效手段,是人民群众十分喜爱的项目。我国体操运动发展迅速,在国际上享有很高的声誉。国际奥委会恢复了我国合法席位以后,冲出亚州,走向世界,到奥运会和其他重要国际体操比赛中去夺取金牌,为祖国争光,是摆在我们面前的一项重要任务。随着国际体操水平日益提高,优秀运动员技术上成熟的年龄日趋提早。这样,中、小学儿童少年的体操基础训练就显得更为重要了。一个体操  相似文献   

“桥”和“手倒立”的教学     

何幸光  郭运俊  李宜生 《体育师友》1980,(3)

“桥”和“手倒立”两个动作在小学四、五年级教材中出现,在初中、高中的教材中也被选用,往往又是中小学学生素质训练的动作,也是儿童、少年体操身体训练、专项训练不可缺少的内容之一。“桥”和“手倒立”动作虽简单,但锻炼价值较大,通过锻炼收到效果比较显著。“桥”是发展腰、髋、胸、肩带(肩部)柔韧性的练习,当掌握“桥”的技术之后,便可以向难一点的动作发展,如前、后软翻,后手翻等。“手倒立”是提高前庭分析器官的机能,提高控制能力的有效手段,培养头朝下、脚向上的方  相似文献   

浅谈小学体操教学     

黄万宝  李宜生 《体育师友》1979,(4)

教育部新编“小学体育教学大纲”是我们在教学中的依据。新编大纲总结了解放以来正反两个方面的经验,根据当前我国的实际,确立了新的体系,编选了新的内容,使我们在教学中有了方向和依据。在执行过程中,我们体会到新大纲有许多优点。 (1)教材(技巧)与锻炼标准紧密结合。小学体操教材技巧部分动作,与“国家体育锻炼标准”规定的动作是紧密结合的。表现在:一年级技巧教材中有:前滚翻,纵叉等动作。二年级有:前滚翻起立——一脚  相似文献