铅球滑步的教学步骤     

柯一飞 《中国学校体育》1985,(2)

<正> 多年来的教学使我感觉到要提高学生推铅球的成绩,教好滑步动作是十分重要的。教学中,我注重教学效果,重视对教学方法的研究,在教滑步动作过程中、我采取了下面的方法和步骤(以右手推球,侧向滑步为例)。一、分解教学 (一)摆动腿预摆练习目的:培养学生在单腿支撑做摆动腿预摆时,掌握和控制重心的能力(见图1)。组织形式:发口令集体做。动作要求(按口令做):预备——向右侧稍屈体,右腿微屈,重心位置偏右腿,左腿成侧虚步。  相似文献   

试论中学田径、器械体操教材的内在联系     

柯一飞 《上海体育学院学报》1985,(2)

了解和掌握田径、器械体操教材之间的纵横关系,充分利用它们运动技能间的相互影响,将有助于体育课教学质量的提高。腿、臂部位动作在田径项目中的内在联系(一)两腿蹬摆配合两腿蹬摆配合是田径项目中主要的动作结构。在田赛项目中,必须讲究制动性摆臂摆腿和动作节奏性及协调性,把握住力的传递和重心移动的方向。  相似文献