怎样才能缓解紧张情绪     

梅求乐 《门球之苑》2005,(4)

门球运动之所以能成为中老年人喜欢的项目,除能强身健体外,还能锻炼自己的心态,诸如不少中老年朋友开始参加门球比赛时,心跳手抖,经过一两年的锻炼,让他参加全国大赛也不会出现刚参加比赛时的那种情况,这就是提高。门球比赛比较缓和,没有身体接触,但毕竟是一种竞技运动,比赛就有输赢,而且是一种集体比赛项目,也避免不了产生紧张情绪,怎样避免过于紧张?谈几点看法。  相似文献