中长距离的科学训练(连载6)     

丰冈示郎  山地启司  殷达人 《体育与科学》1981,(Z2)

(六)跑的速度和吸氧量的关系比赛成绩和每公斤体重的最大吸氧量有密切的关系,这是根据跑的速度越快就需要更多的能量的基本法则。例如长距离跑中每一圈的速度越快则输出的能量越大。图1是日本大阪体育大学两名长距离运动员的情况,运动员A5000m的成绩为16′30″,每公斤体重的最大吸氧量为66me/kg·min。运动员B5000m的成绩为14′25″,每公斤体重最大吸氧量为80me/kg·min。A、B二人以各种速度在踏轮跑道进行10′的实验,图1则表示速度和吸氧量之间的关系。从图1可观察到跑的速度如果增加,吸氧量则是直线上升。每提高速度  相似文献   

中长距离的科学训练(连载) 第一部分体力篇 第三章 中长距离跑及其能量     

山崎省一  山地启司  殷达人 《体育与科学》1980,(1)

(4) 摄氧量如上期所述,短距离跑能量主要来源于A、B反应过程所生成的能量。该能量维持跑的时间大约40秒右左。相当径赛的400米项目所需时间。短距离跑的能源是三磷酸腺苷,肌酸磷酸和糖原。不过这些物质是有限的,如果跑的距离超过400米,就必须由其他能源补充能量。糖原以分解乳酸时产生能量,然而产生的乳酸量过多时,影响肌肉的收缩能力,所以为  相似文献