太极拳健身五项原理     

潘永奎 《中华武术》2006,(3):42-43

太极拳原本是一种以柔克刚的武打技艺，但它之所以能广泛流传却不是由于它的武打功效，而是由于它的健身功效。太极拳著作家顾留馨所著的《太极拳研究》一书中曾引用了清朝末年的一首古诗：“世人谁知太极拳，谭公病愈始乃传。谁料豫北陈家拳，却赖冀南杨氏传。”这说明由于取得了治病强身功效，太极拳这一家传武艺才作为健身运动广泛流传开来；也说明杨氏将陈式太极拳改进为易于教学、便于推广的杨式太极拳的历史过程。  相似文献