蛙泳初学者出发转身简约教法     

丛宁丽  曾艳  牟玥 《游泳》2013,(6):71-74

蛙泳初学者,如果掌握了初级的蛙泳出发（台上）技术的话,便可以参加游泳比赛,如果掌握了初级的转身技术的话,则能进行长距离游泳健身或游泳比赛。本文遵循“由简到繁、由易到难、循序渐进”的原则,分别采用简约3步教法,使游泳初学者易学易掌握出发转身技术。  相似文献   

少儿蝶泳6步简约教法     

丛宁丽  牟玥  曾艳 《游泳》2013,(1):58-61

蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最漂亮也是最难学会的泳式。蝶泳教学难点：①腰部发力,带动臀部、大腿、小腿和踝关节,做上下鞭状打水的技术。②手腿配合的节奏十呼吸技术。由于蝶泳腰腹部的波浪动作是人们日常生活中不习惯的动作,所以导致初学者不易掌握蝶泳腿技术,需要进行较长时间的专门练习。  相似文献   

青少年游泳教学训练模式的现状分析与革新     

牟玥  林晓菊  樊玲  赵艳平 《拳击与格斗》2020,(4):51-51

对青少年进行游泳教学和训练不仅能增强青少年的抵抗力,还有助于我国游泳行业的发展。游泳教师在教授青少年游泳技能时,要多进行鼓励,对于不同性格的青少年要采用不同的教学方法,同时,还要注重家长的作用,多与家长沟通,获得青少年课后训练的反馈消息,以便在课堂上有的放矢地训练。  相似文献