排序方式： 共有5条查询结果，搜索用时 15 毫秒
1
1.
(一)自创乐源,要想心理健康,先当“四乐”老人。马克思说:“一种美好的心情比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”巴甫洛夫说:“乐观是养生的惟一秘诀。”长寿学者胡佛兰德说:“最能损害健康寿命的,莫过于懊丧的情绪和恶劣的心境。”古今谚语说:“笑一笑,十年少,笑十笑,百病消;愁一愁,白了头,愁十愁,老命休。”“欢乐是最佳的补品,快乐是最好的良药。”乐观对心理健康的作用是忧藉以消,怒藉以释,愤藉以除,可以心平气和,心清志明,心怡神畅。”“量大福大,长乐长寿。”“保持一生健壮的有效方法是延长青春的心。”“坏情绪是癌症的活化剂… 相似文献
2.
自我保健医学是世界卫生组织(W H O)于20世纪90年代,根据著名国际医学专家总结医学历史经验、研究21世纪全球医学发展战略提出的第五医学。它对医学发展和增进人类健康具有划时代的意义。中老年朋友如果掌握了自我保健基本知识,就等于拿到了打开康寿之门的金钥匙。为什么倡导自我保健(一)“自我保健”是医学发展的新阶段世界卫生组织在总结人类维护自身健康,同疾病作斗争的经验中,把医学发展归纳为五种医学:第一医学是临床医学,主要是总结疾病的临床表现(症状、体征)、诊断和治疗方面的知识和经验。第二医学是预防医学,主要是总结预先防止… 相似文献
3.
掌握综合平衡理论(一)综合平衡是健康基础人体生命活动总的规律是:维持机体内部各种因素之间和机体与外部各种因素之间的综合平衡,以进行正常的生理和心理活动。平衡,则身心俱健;失衡,则身心患病。(二)在运动中保持动态平衡任何物体,遵循物质运动规律,则可生存和发展;反之,违背物质运动规律,则会导致衰败。人类生命活动的基本规律是:在运动中维持机体内部各种功能的综合平衡,以及与外部自然环境和社会环境的综合平衡。这种运动规律与平衡状态一旦遭到破坏,机体就会失衡,从而发生衰退、病变,甚至死亡。例如,营养失衡可导致营养不良或营养过剩… 相似文献
4.
5.
近年来,媒体接连报导国内外著名影星、歌星、球星和企业家、科学家、艺术家以及各行各业优秀人才英年早逝的信息。这种情况并非个别现象,而是具有普遍性的。如何认识和预防这种现象的发生呢?1“过劳死”是最早源于日本的现代特殊病。因心理压力过大、工作时间过长、劳动强度过重,使人处于精疲力尽的亚健康状态;由于积重难返,遇有诱发因素,突然引起显性疾病或隐性疾病的急剧恶化,造成主要器官或多个器官的功能衰竭而导致死亡。2数十年来,美国也已发生此种现象,称之谓“疲劳综合症”。多为中年各行精英,并有向青年蔓延趋势,在老年群体也时有什… 相似文献
1