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“跨栏步”是跨栏跑的重要组成部分和技术难点,但大多数学生在学习跨栏跑时,经常出现跑到栏前不敢跨或向上跳跃过栏的现象。下面介绍一种循序渐进的“三步走”辅助练习教学法。第一步助跑跨越技巧垫的练习目的:使学生掌握正确的起跨和前摆技术,预防跳栏现象的发生,为“跨栏步”的学习打下基础。 相似文献
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报数 ,原属于队列练习的项目之一 ,如把它改编出其它多种趣味的报法 ,可作为集中注意力练习的教学内容 ,以下介绍１２种报数法 ,丰富教学内容。１ 间隔连续式从排头开始 ,每隔一人一报连续数的方法。要求 :互换练习 ,反应敏捷。２ 奇偶单独式可按奇数或偶数的报法 ,如奇数时 ,可报成“１、３、５……”的数。要求 :果断、自然的喊出。３ 举手表答式进行中 ,每缝３或３的倍数时 ,报者不报 ,举手示意 ,而后由下一人接报。要求 :二者分明 ,时间等同。４ 拍呼混合式进行中 ,每逢５或５的倍数时停止 ,全体一齐击掌。要求 :击掌要声音响亮、动作一… 相似文献
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在体育教学中,利用竹标枪与橡皮筋的简易组合代替教学器材和作为辅助练习的工具,既省时、省力、省财,又能收到良好的教学效果,尤其在经费、器材短缺的学校里更有实用价值。现将作用和方法介绍如下。一、跳高。将系有橡皮筋的两支竹枪相距4米垂直插立于跳高场地,以上下升降橡皮筋代替横竿。适用 相似文献
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在篮球教学中,人们经常引用“三步上篮”这一习惯用语进行教学,而学生由此往往产生一种三步后上篮的误解。究竟“三步上篮”的术语对否?我们分析一下便可晓得。篮球规则规定:“队员在移动中接球或远球结束时,可采用两步停止或将球脱手.”并明确 相似文献
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