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王绍栋 《上海体育学院学报》1960,(3)
抓举是一个难度较高的举重标准动作,它需要高度的技巧和足够的力量。两者必须同时具备才能表现出良好的成绩。光有力量技术较差,那末动作就缺乏速度,不稳,不协调,姿势难看;若是技术较好力量差的,则动作轻松优美,但是抓不多,仅能做做示范。为了达到不断提高成绩的目的,首先要在发展本专项力量的基础上不断地改进技木。在整个连贯的抓举动作中,每一个细小动作都有一定的动作方法和技术原理。每个细小动作都需要不断改进。抓举提铃过程中 相似文献
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