对强度训练的几点认识   总被引：2，自引：0，他引：2  

孙海平  盛越铭 《中华武术》2004,(6)

在训练过程中,训练负荷主要由量和强度所构成,根据多年来的实践,我们感到影响比赛成绩的因素实际上主要是训练强度,运动员能否最大限度地投入到训练中,或是教练员能否要求运动员竭尽全力来完成练习,这对提高运动水平是至关重要的,在这个问题上我们有几点想法:  相似文献   

对跨栏专项力量训练方法与手段的探讨   总被引：1，自引：1，他引：0       下载免费PDF全文

盛越铭  孙海平 《体育科研》2010,31(1):55-56

根据以往培养优秀运动员的成功经验,依据科学的训练理论,吸取国外先进的训练理念和技术,同时结合我国运动员的实际情况以及个人特点,设计符合跨栏项目规律又适合运动员特征的训练手段与方法,并在训练中注重强度训练,不断提高整体训练平台,实现在高强度下的大负荷并逐渐建筑专项高强度的稳定状态,  相似文献