业余运动员耐力素质发展的方法     

眭景 《中华武术》2006,(2)

耐力素质是人体长时间进行运动的能力,也是人体抗疲劳的能力。耐力素质不仅是一切运动的基础,而且对青少年的健康成长有积极的作用,尤其是对业余运动员的发展具有决定性的作用。耐力素质可分为一般耐力、速度耐力、力量耐力和综合耐力。一般耐力是指较长时间维持不需要较高速度和力量的运动能力;速度耐力是指较长时间快速运动的能力;力量耐力是指较长时间克服较大阻力的能力;综合耐力是以上几种耐力的结合。  相似文献   

用心率（脉搏）指导竞走运动选材和训练探讨     

眭景 《少年体育训练》2010,(6):44-44

竞走项目是一个典型的耐力性运动项目,竞走运动员的选材和训练,必须要选择一些心肺功能好的苗子。心率的变化情况最能说明心血管系统的能力,本文通过在训练中对心率情况的统计、研究,总结了一些经验和看法,并在实际运用中取得了一些收获,希望能对在基层训练的同仁们有所帮助。  相似文献   

关注听的三个"不等于"     

杨玉兰  眭景 《教学与管理》2005,(6):44-44

期中测试结束了,可是测试的结果对我无疑是当头的棒喝.及格率的下降让我不得不认真反思自己半学期以来教学工作的各个方面,从备课到上课再到课后的复习工作,我都能认真对待,力求学生做到知识与能力并重.即使学生的基础差了一点,考卷的难度大了一些,也不至于出现这么多没能考好的学生.  相似文献   

“长+短”——中长跑训练中的捷径   总被引：1，自引：0，他引：1  

眭景 《中华武术》2003,(1)

中长跑是田径运动中的速度耐力项目,其特点是长时间进行大强度的肌肉活动。我在长期从事小学教学训练实践过程中,总结摸索出了一套“长加短”的训练方法,其内容如下。  相似文献   

业余运动员耐力素质发展的方法     

眭景 《中华武术》2006,(2):22-23

竞技武术发展到现在，在世界范围内到底是一种什么状态？观看2005年12月上旬结束的河内第八届世界武术锦标赛以及在赛前举行的国际武联第八次代表大会，或许可以得出一个答案。无论是参赛国家、参赛人数还是参赛水平，这届武术世锦赛都可以被认为是一届客观反映了武术发展面貌的赛事。  相似文献   

课余训练与运动营养     

眭景 《中华武术》1999,(10)

课余训练是中小学体育的重要环节,它是发现和培养运动苗子的基石,是为上级输送人才的主阵地。课余训练直接影响我国竞技体育的发展和提高,除了选择训练方法外,合理掌握运动营养也十分重要。 一、了解对象,创设训练氛围 课余训练的对象都是处于生长发育期的少年儿童,他们肩负着文化学习与课余训练双重任务,性质上区别于运动学校。因此,体育教师要了解中小学学生的生理结构,合理安排训练内容。  相似文献   

女子足球训练之我见     

殷晶  眭景 《少年体育训练》2011,(3):316-316

一、技术训练 女子运动员接受和掌握非高难足球技术的能力与男子无明显差异,但女子在少年时期学习和掌握基本技术比同龄男子更具优势,应抓紧这一技术敏感时期加强全面基本技术训练,而不宜要求掌握高难度技术。随女子运动员的训练程度提高,可逐步学习和掌握有一定难度的技术,但需要消除她们的害怕心理,  相似文献   

利用体育教学资源，塑造健全学生人格     

眭景 《学生之友(小学版)》2012,(3):66-66

体育是一门开放性很强的学科,学生在学习过程中所接触的自然环境、空旷视野和身心活动,都有利于学生全身心地投入到学习中来,从而能创造性地学习,充分发展个性,健全人格。在学校体育中提倡发展学生个性,并促使其逐渐完善,不仅是提高体育教学质量的重要方面,  相似文献   

关注听的三个“不等于”     

杨玉兰  眭景 《教学与管理》2005,(17)

期中测试结束了,可是测试的结果对我无疑是当头的棒喝。及格率的下降让我不得不认真反思自己半学期以来教学工作的各个方面,从备课到上课再到课后的复习工作,我都能认真对待,力求学生做到知识与能力并重。即使学生的基础差了一点,考卷的难度大了一些,也不至于出现这么多没能考好的学生。思量许久,我发现问题的根本在自己,因为我没能关注学生在课堂上“听”的三个“不等于”。美国语文教学研究会会长丹尼斯说过:“从小学到大学,大多数人的学习主要是通过课堂倾听来进行的,教师首先教给学生的学习技巧应该是课堂倾听。”然而,在我看来,学生的…  相似文献