重视信息 研究信息——谈女子短跑集训队的训练与比赛     

罗石群 《中国体育科技》1989,(9)

运动训练工作是系统的控制过程,而控制过程离不开信息,掌握深层信息越多,其可控制性就越强。短跑训练中应首先确立以速度为主体,把速度和速度力量综合为一体的训练结构,通过机能检测之数据、训练与比赛中取得的有关信息与信息反馈,进而掌握训练过程的新信息,从而采取新的对策,更好地控制训练工作,系统地向预定目标发展,争取新的突破。  相似文献   

谈談短跑运动員训练工作中的几个关鍵性问題     

罗石群 《武汉体育学院学报》1959,(1)

(一)身体全面訓練与发展短跑运动員的速度耐力(1)关于身体全面训练的问题大家都知道,优秀的田径运动员們具有良好的身体训练水平,当他们达到高度的运动成績时,仍然坚持身体全面訓练,以保証运动成績的不断增长。在訓练工作中最重要的是訓练运动員的各个器官和系統,提高各器官和系統的工作能力,使运动员身体得到全面发展,在运动中能发挥最大的力量和速度。身体全面训练是取  相似文献   

科学造就了进步     

罗石群  黄香伯 《中国体育科技》1986,(7)

1985年10月24日南京全国田径冠军赛孙凤春以23″81的成绩破女子200米全国纪录,决赛中以23″83的成绩获得冠军.李德秀以54″7的成绩破女子400米全国纪录(人工计时纪录),在1985年南京国际田径邀请赛中以54″77的成绩获得冠军.冠军赛的最后一天她们两人参加女子4×400米接力比赛,以3'37″60的成绩破全国纪录,并获该项冠军,孙凤春还以11″7 9的成绩  相似文献   

谈谈青少年短跑训练     

罗石群 《中国体育科技》1975,(4)

几年来,我们短跑组在体工队党委的领导下,通过批林批孔运动,提高了阶级斗争、路线斗争和继续革命的觉悟,初步树立了勤学苦练的思想,逐步地加强了训练工作,因而增强了体质和改进了跑的技术,所以100米成绩也有较快的提高。这些成绩的取得;主要是加强了运动训练中的政治思想工作,贯彻了严格训练,严格要求的训练原则,不断改进训练方法,并在训练实践中做到了从实际出发进行大运动量训练。这就为进一步提高短跑水平打下了较好的基础。(一)身体全面训练是基础身体全面训练能帮助运动员更好地发展速度、力量、耐久力和其它身体素质,  相似文献   

短跑途中跑技术教学和训练     

罗石群 《湖北体育科技》1982,(1)

我国短跑处于徘徊局面的原因是多方面的,其中对短跑技术教学法的研究工作不深入不细致,也是其原因之一。在世界性的比赛中,可看到国外短跑运动员跑的技术很好,途中跑后蹬时,髋、膝、足关节充分伸展,折迭技术合理,摆动腿向前、向上拾得好,髋能带上去,步幅很大。扒地动作积极有力,脚掌落地富有弹性,着地点尽可能地靠近身体重心投影点,造成向前用力的最佳姿势。缓冲时不但技术合理,而且能造成向前用力的最好条件。从整个跑的技术动作看,既跑得轻松、省力、园滑,又能做到上下肢动作协  相似文献