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跳高是田径运动中技术比较复杂的项目之一,随着横杆的不断升高,对运动员稳定地发挥各项技术的要求也就越高。当代世界跳高运动技术的特点主要体现是:(一)助跑距离相对加长,助跑技术更接近短跑技术,助跑速度加快。(二)助跑与起跳衔接紧密。在进入弧线助跑中保持积极加速,身体重心快速前移,使助跑与起跳衔接紧密,为快速起跳做好积极准备。 相似文献
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跨栏运动的技术性强,竞争激烈,颇具观赏性,较为复杂技术结构属于非周期性运动的复杂的项目只之一。是运用合理的技术和加快频率来提高跑速的运动项目。本文通过简单地概述步长的变化练习。栏间跑节奏练习,全程跑技术与节奏感的想象训练结合的方式,以培养运动员的节奏感,为提高运动成绩奠定基础。 相似文献
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苏鉴诚 《新课程学习(社会综合)》2014,(1):52-53
推拿和按摩被称作肩周炎患者的“热身运动”。在推拿和按摩的作用下,肌电活动加强,增加了产热,就能驱风去寒燥湿,使症状得到明显的改善。 相似文献
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