提高引体向上成绩的几种方法     

西会霞 《中国学校体育》1999,(3)

引体向上对培养学生的上肢力量,身体协调性等身体素质都起到了良好的锻炼作用。它又是体育中考三项内容之一,所以提高引体向上成绩既是考试的需要,也是对自己身体素质的检验,但是,由于初中学生肌纤维较细,肌力较弱,在初中阶段,能很轻松地完成１０个以上还存在一定...  相似文献   

如何创建以人为本的体育教学氛围     

西会霞  侯宇新 《体育教学》2003,(1):26-26

第一，教师首先要转变以往的以教为中心的教学指导思想，切实从学生出发，为学生的学习和发展创造一定的空间我们在教学中从根本上把单纯的技术传授向培养学生学会学习、学会做事、学会做人、学会健身的方向转变。把在体育课中学会锻炼身体的方法、学会自我评价作为体育教育的首要目的。使学生在高中阶段的身心健康发展与终身体育观结合起来。第二，要真正树立健康第一的思想，促进学生身心的和谐发展新的课程标准确立了五个领域即：身体发展、运动参与、运动技能、心理健康与社会适应。确实体现了健康第一的指导思想，突出了学生的心理发展…  相似文献   

提高引体向上成绩的几种方法     

西会霞 《体育教学》1999,(3)

一、上肢力量练习1.小杠铃颈后推举练习方法:两手宽握杠铃于肩上,两脚前后开立,用力时,两腿稍用力,同时两臂经头后向上伸直,上体保持直立,抬头,还原时在杠铃触肩瞬间稍弯曲双腿缓冲,依次反复上举。注意:重量要适当,逐渐增加重量。2.小杠铃胸前快推练习方法:双手正握杠铃稍  相似文献   

发挥体育教学的特点和优势促进学生心理健康水平   总被引：3，自引：0，他引：3  

郑亚平  西会霞  张福生 《体育教学》2005,(3):26-26

新课程标准把提高学生的心理健康视为体育教学的基本任务之一，这就给体育教师提出了更新的教学要求。出于社会和家庭等方面的原因，当前有相当一部分青少年在心理上存在一定的问题，需要学校和家长共同努力，引导好、解决好。体育活动是以身体练习为基本形式，学生的体能和情绪在体育活动中表现得生动、具体、鲜明。因此，体育教学有其它学科不可替代的优势，对培养学生良好的心理素质有非常重要的积极作用。  相似文献