不同类型健身运动处方对大学生身体素质的影响     

吴婵清  吴燕波  陈喜福  张丽玉  陈洁营  谢寿南  陈璇  吴慧 《辽宁体育科技》2005,27(3):44-47

为提高大学生的身体机能和运动素质，使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼，本研究制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重、全面发展及瘦身为主要内容的八类共15套健身运动处方，并在大学课外活动中进行处方锻炼实验，探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体素质的影响。结果表明，本实验制定的各类健身运动处方能有效的提高大学生的身体素质，增进健康，而且不同的健身运动处方对大学生身体素质的影响不同。  相似文献   

师院学生健身运动处方的实验研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

吴婵清  吴燕波  陈喜福  张丽玉  陈洁营  谢寿南  陈璇  吴慧 《山东体育科技》2004,26(3):45-48

为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。  相似文献