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体育锻炼的自我身体监督 总被引：1，自引：0，他引：1
在青少年发育过程中，人们往往对脚的发育不够重视，或缺少锻炼，或锻炼强度过大，使发育出现问题，其中扁平足就是青少年生长发育过程中常出现的问题之一。一、扁平足的判断学生赤脚蘸水，在干燥的水泥地面上留下足的印记。前脚掌与后脚掌水的印记断开，可以判断为高足弓；足弓印记连在一起，但没有超过脚的中指连线，属于正常足弓；超过中指连线，即可视为扁平足；如果足的印记前后脚掌通连，并且几乎同宽，即视为平足。平足和扁平足之间以一指间距分为轻度、中度、重度三个级别的扁平足。一般情况下，具有高足弓的学生足的弹性较好，跑跳… 相似文献
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玫瑰和蔷薇的"长相"很相近,而且同属于落叶灌木,还具有相同的英文名字rose,同时又都被赋予了爱情的花语。然而同作为爱情的象征,玫瑰受到了人们的广泛追捧,蔷薇却受到了丑化。男生向心仪的女生示爱时,倘若误把蔷薇当玫瑰送了,那可惨了,估计后 相似文献
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运动技能教学中的反馈调节 总被引：2，自引：0，他引：2
在体育教学实践中,仅仅靠动作练习来使学生掌握运动技能是远远不够的,教学实践也表明,仅靠身体练习和动作学习,还不足以使学生快速、有效地掌握正确的动作技能。日常练习时,学生完成某个动作后,总要从各个方面得到有关该动作完成情况的信息,宋明确动作完成的效果。以此来决策F一步应如何做？做什么？如何才能使运动技能进一步提高,这就需要一些必要的反馈信息,鉴于此,如何把反馈信息调节好,使学生及时准确地得到反馈信息,掌握正确的动作技能,是教学中一个必须重视的问题。学生得到的动作评价反馈信息,主要来自于两条渠道：一… 相似文献
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对中学生进行体育锻炼自我身体监督知识的传授，首先要让学生掌握这方面的知识，然后定期（一个月或一个半月）采用一些方法进行自我身体检查，了解自己身体的机能情况，适时调整运动量，以保证正常的生活与学习。常用的自我检查方法有：1.测体重法。体重的变化可反映人的健康情况，正常健康的青少年体重是相对稳定增长的。体育锻炼时期，定期测体重，可能会发现体重增加了一两公斤，这一般是好现象。如果发现体重减轻了两公斤以上，这可能是运动量太大（或者有疾病），若减少运动量，体重仍不能回升，就需去医院检查，找出原因，进行治疗。… 相似文献
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