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<正> 为了便于教师的技巧教学,笔者特对技巧动作保护帮助的三要素(保护位置、时机和手法)做了归纳和总结,现列表如下。从下表中可以找出以下一般规律: 1.倒立类型动作(肩肘倒立、头手倒立、手倒立):保护帮助位置的选择,一般都是采用两脚开立站在练习者的侧面。上手的时机都应在伸髋和摆腿即开始。方法都可采用一腿膝盖内侧顶练习者的背部,目的是防止向前滚翻,另两手抱大腿或握小腿给予上提的助力帮助完成动作。 2.平衡类型动作(俯平衡、侧平衡):保护帮助位置的选择也都可采用侧面分腿站立(侧平衡在后方 相似文献
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