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投掷十一、原地投掷垒球1、教学任务:教会学生投掷垒球的方法,提高投掷能力。2、动作要点:蹬地、转体、送髋、挺胸、转肩翻肘,用力挥臂。3、教学方法①徒手进行蹬、转、挺、翻的练习。(蹬:蹬地。转:转送髋,转体,转肩。挺:挺胸。翻:翻肘,成满
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