报考体育专业的百米跑训练     

金之昌 《体育师友》1983,(1)

一、训练内容与安排(一)一般耐久力跑练习:在训练初期学生身体机能不可能适应短跑的专门训练,所以安排一般耐久力跑练习,使身体达到较大氧摄取量。(脉搏次数达到140——160次/分)具体作法:以40′——50′的跑走交替;30′—40′越野跑;1000米间歇跑;星期日骑自行车2——3小时越野。(二)专项素质练习1.速度耐力跑练习:这种训练能使快肌纤维的代机能和收缩速度得到改善。(1)变速跑3—4次,1—2组。(图一)  相似文献   

杨时勉     

张友龙  金之昌 《中国学校体育》1990,(5)

<正> 杨时勉先生,1911年出生于江苏省江阴县,1931年上海东亚体育专科学校毕业后,即到江西省中等学校从事体育教学工作,至今已在体育战线上耕耘了六十年。解放以前,杨老在江西省立一中和九江女子师范学校任教时,执教严谨,从不稍懈,一课一操,无不殷勤教诲,严格以求。而教法则新颖活泼,生动有趣。此外他还特别注重在课外组织学生进行野营、远足、越野等户外活动,利用阳光、空气、水等自然力量来冶炼学生身心,使学生受益于无形教化之中。因而体育课成为学生最喜爱的课程,体育教师成为学生最尊敬的师长,这在旧中国确是十分难能可贵的。建国以后,杨老以饱满的热情,充沛的精力,十足的信心,全身心地投入于新中国的学校体育事业中。他当时所在的学校——九江师范,环境艰苦,工  相似文献   

江西省社区体育发展现状及对策研究   总被引：10，自引：1，他引：9  

吴秋林  缪洲生  宋平  杨勤  刘猛  金之昌 《中国体育科技》2005,41(1):73-76

运用文献资料调研,问卷调查和数理统计等方法,对江西省社区体育发展的基本现象和 特点进行了调研,阐明了江西省社区体育存在的主要问题,提出了改进意见和策略。  相似文献   

试论体育课的电声教学     

金之昌 《体育师友》1985,(2)

电声教学是电化教学内容的一个部分,是应用在体育课的现代教学技术。其特点是将录音机作为教学的控制系统(记录、放大、传声三个部分组成),它的技术设备是用录音机作为硬件,所录制的磁带材料作为软件。教学技术功能系统是信息、控制、反馈的教学过程。这种现代的教学技术,对缩短教学时数、节省师资、普及教育、提高效率,有效地增进青少年身心健康和增强体质、智能,美化我们的精神文明等等都有莫大的好处。  相似文献   

50米×2蛇形往返跑技术分析及其教学训练法     

金之昌 《天津体育学院学报》1984,(4):17-21

一九八三年颁布的《高等学校体育专业招生体育考试评分标准与办法》中,50米×2蛇形往返跑(简称蛇形跑)是身体素质考试项目之一。此项目技术比较复杂,节奏性、灵敏性、协调性较强,所以较难掌握。本文试用曲线运动的力学原理对其技术进行分析,并提出具体的教学、训练法供大家参考。一、蛇形跑的力学分析(一)曲线运动的力学原理在蛇形跑中的作用:蛇形跑,实质上就是在二十一段曲线上的快速跑,这种曲线上的快速跑,必须不断克服向前跑的惯性,来改变身体姿势(腿后蹬及摆动腿的方向,摆臂姿势,身体内倾),沿着曲线跑进。因此,蛇形跑是一项不规则的曲线  相似文献   

对学校中体育与竞技“融合”的质疑──杨贤江体育思想的科学性、先进性     

吴小鉴  金之昌  桐禧 《体育学刊》1999,(6)

对学校中体育与竞技的融合提出质疑。融合的实质是竞技代替以增强体质健身为目的的体育。文章阐明杨贤江体育思想的科学性、先进性。中国体育需要端正思想,排除竞技对体育的干扰。  相似文献