课间健身健脑十六法     

陈菀琪  陈东 《中国学校体育》1997,(4)

课间健身健脑十六法●陈菀琪陈东人体承受能力是有一定限度的，超过这个限度就会产生疲劳，影响身体健康。通常，青少年注意力集中的时间大约是３０至４０分钟，如果学习时间过长，会感到头晕眼花，四肢无力，筋骨不展，腰酸背痛。科学地安排好课间休息，对消除疲劳、清脑...  相似文献   

培养学生自我锻炼能力的两点做法     

陈菀琪  潘淑霞 《中国学校体育》1994,(1)

<正> 体育能力的内涵丰富,自我锻炼能力是其中一个重要方面。为了培养学生自我锻炼的能力,我们自1986年起在教学中着重加强了让每个学生进行“20分钟自我锻炼”和“自编一套健身健美操”的能力培养。 “20分钟自我锻炼”要求学生在教师的指导下,以自学、自练积累的切身体验为基础,以心率为评价指标,制订“20分钟自我锻炼计划”,并依据计划进行锻  相似文献   

体育教学与非智力因素的培养   总被引：1，自引：0，他引：1  

陈菀琪 《体育与科学》1994,(3)

体育具有多维性,综合性的特点,它既要育体,又要育心,更要育情。体育教学是学校体育的中心工作其核心任务是使学生得到教育(狭义)、教养、发展,以实现“育人”宗旨。 当代的大学生是21世纪的社会主义建设者和接班人,他们面对时代的挑战,更注意从各方面完善自我努力把自己塑造成为具有时代特点的、有健康体魄、有创造性、富于开拓和全面发展的高科技人才。  相似文献   

体育自我锻炼能力考核运用初探     

陈菀琪  潘淑侠 《体育科技》1994,(Z1)

本文运用实验法、问卷调查法及资料统计法等，探索了大学生体育＂自学、自练、自评＂能力考核，它有利于培养学生运用体育知识、技术、技能指导运动实践，有利于青年人实现＂自我表现＂证实＂自己的能力＂并为＂终身体育＂奠定有益的基础。关键词  相似文献   

运用体育手段改善大学生室内课困乏的研究     

陈菀琪  陈东 《体育学刊》1998,(1)

大学生室内课困乏的状况是严重的。我们运用调查、实验,归纳整理出有关改善学生困乏的体育手段,在学生中加以运用,其效果是显著的,易于普遍推广。  相似文献