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1青少年运动员的田径训练特点
1.1训练的业余性
训练的业余性是指运动员在运动训练过程中,在课余时间,在不影响学生学习的情况下进行训练,与成人训练存在很大差别。参加训练的青少年年龄都均在7—16岁之间,他们正处小学阶段,“以学为主”兼学别样。青少年田径运动员的课余训练要求做到：全面关心运动员成长,通过训练使同学在德、智、体、美、劳等方面都得到发展,坚持课余训练,处理好文化学习和运动训练的关系, 相似文献
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协调放松能力是指运动员在高速奔跑中,神经系统和运动系统协调配合,使肌肉收缩与放松能按照短跑技术动作的工作性质协调进行,从而增加跑的步频与步长。它能增加肌肉收缩前的肌纤维长度,特别是放松对抗肌群,有助于提高肌肉收缩速度,增加肌涨力,增大步长。 相似文献
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作为短跑运动员的专项力量,须以一般力量作基础,尤其要具备一定的爆发力。因此,在探讨专项力量训练之前,须明确有关爆发力的内容。 相似文献
4.
少年基础训练阶段是速度训练的最佳时机,在确保合理技术的前提下,适当的采用助力训练手段对提高运动员的速度素质是大有益处的。在实际训练中,为了提高速度素质,往往对抗阻训练手段的应用比较广泛。当然,采用抗阻训练固然重要,但是少年时期若多选择一些助力训练手段交替使用则更为可取, 相似文献
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少年基础训练阶段是速度训练的最佳时机,在确保合理技术的前提下,适当的采用助力训练手段对提高运动员的速度素质是大有益处的。在实际训练中,为了提高速度素质,往往对抗阻训练手段的应用比较广泛。当然,采用抗阻训练固然重要,但是少年时期若多选择一些助力训练手段交替使用则更为可取,对提 相似文献
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在短跑的训练和比赛中,与成绩相关的因素很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力．以及肌肉、关节的柔韧性和协调性．还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。 相似文献
7.
21世纪人类面临的各种问题日益成为政治问题,体育运动与体育教育也在与现代社会政治、经济、文化的融合中具有了鲜明的政治特色,如何发挥体育特有的功能为政治服务是值得研究的一大课题,从科学发展观的角度分析体育,它的综合效应更加明显,作用更加突出。 相似文献
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