试论柔道运动员力量训练的方法   总被引：1，自引：0，他引：1  

张小军  高二伟郭玮 《山西体育科技》2004,24(1):5-5,9

力量训练是竞技体育运动中常用的练习手段之一，是提高运动成绩必要的保证，是发展肌肉力量训练中不可少的组成部分。柔道项目对运动员速度力量、力量耐力方面的要求很高，运动员力量素质的强弱直接影响训练和比赛。本文就近年柔道运动员的力量训练，从项目特点和安排上进行简要总结，为柔道运动员今后的力量素质练习提供量化标准。  相似文献   

试论柔道运动双手刈技术结构与特点     

高二伟  张俊明 《山西体育科技》2000,20(4):14-15

柔道是两人直接面对面的对抗性项目。它的技术尽管多种多样。但其中双手刹是最能直接体现得分效果唯一的技术。运动员只要对双手刹技术本身的结构和特点加以深刻地了解并掌握。无疑会得到以四两拨千斤，一巧降十会的功效。  相似文献   

大负荷训练对男子柔道运动员血红蛋白的影响     

高二伟  罗晓萍 《山西体育科技》2002,22(3):5-6

本文通过对5名山西省男子柔道运动员冬训大负荷训练期的训练观察及血红蛋白(Hb)和血球压积(HCT)的测试分析表明：大负荷训练使5名男子柔道运动员表现出不同程度的运动疲劳，但柔道运动员大负荷训练期Hb、HCT与其基础值之间没有显著性差异。提示，Hb、HCT是男子柔道运动员大负荷训练期机能评定的有效指标，对防止运动员过度疲劳和预防运动员潜在性贫血具有较高的参考价值，同时表明冬训的运动负荷安排是适宜的。  相似文献   

柔道运动员称重后比赛前能量补充的综述     

刘姝  刘红星  高二伟  闻常林 《中国体育科技》2000,36(9):42-43

本文根据柔道项目的供能特点,综述了目前柔道运动员赛前称重后至比赛前2～2.5 h内在能量补充方面存在的几个问题:补充的物质不合理,补充的量不合理,补充的时机不合理.由于不合理的赛前能量补充,导致运动员比赛中体内能源物质动员缓慢,利用率低,以及高脂肪、高蛋白食物引起胃肠不适、胰岛素反应、体内咖啡因过量等,提出培养柔道运动员赛前科学合理补充能源物质的建议.  相似文献