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本期讲座主要谈一谈核心 后卫在比赛中应该承担哪些任 务 一、组织防守 核心后卫在比赛中首先必须担负起监督的责任,要敦促退守慢的球员快退守,要责令消极防守的球员加强防守,要提醒同伴本队目前的防守战术及策略,并以最快的速度将防守战术的变化传达给每一个人。除此之外,作为核心后卫还必须把对方的核心后卫研究透彻,并通过自己极富针对性的防守策略将其抑制,达到破坏对方全队进攻战术体系的目的。 二、组织 快攻。控制进攻的 节奏 一个队的进攻体系由三部分构成:快攻、抢攻、阵地进攻。在可能的情况下要争取和创造快攻机会。除特… 相似文献
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亲爱的读者朋友们,如果有可能的话,我建议大家找个梯子爬到篮圈上面去看一看,你会惊奇地发现,篮圈竟然那么大,几乎可以轻松地让你穿过去,那么,让一个篮球穿过去岂不更容易?所以我说,无论是出于公心还是私心,只要你在比赛中保持一种强烈的投篮欲望,就是瞎蒙,投十个也能中一两个,这不就意味着你的投篮命中率达到10~20%了吗?信心和 相似文献
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自从乔丹横空出世,就不知何人还能教育人们如何打攻击后卫!乔丹在赛场上的一举一动都是攻击后卫最好的楷模。 然而从乔丹这一近乎完美的攻击后卫身上我们还是可以归结出以下结论:近乎完美不等于十全十美。作为攻击后卫,乔丹的三分球就很一般。那么作为攻击后卫,他应具备哪些条件呢?一、现代攻击后卫,他必须具备突出的运动素质。 因攻击后卫一上场就根本没有喘息的机会,进攻中他要向对方发起全方位的猛烈进攻;防守中他则同样要挡住对方后卫线上猛烈的攻击。攻击后卫无论在技术、战术意识、心理素质、速度、力量、耐力、柔韧性、灵活… 相似文献
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一、大中锋应首先具有强壮的体魄 篮球运动的规律决定了“球离篮越近命中率越高”。因此,虽然有三秒规则,但篮下仍是双方争夺的焦点,其对抗强度和次数远远高于外线。所以,我们说,在现代篮球激烈的对抗和竞争中,细挑型的大中锋生存空间极其有限。因此,你必须不断提高自己的绝对力量和体重,具有强壮的体魄,才能不断拓展你在篮下的生存空间。一般来讲,理想的大中锋的体重应达到 110-120公斤(身高在2-2.10米之间)。为了达到增加体重的目的而又不至于产生肥胖,杠铃训练是较可取的方法之一。鉴于本文篇幅有限,力量训练… 相似文献