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通过文献资料法、录像观察法、数理统计法和专家访谈法,对张继科在2011年世乒赛、2011年世界杯、2012年奥运会三大赛事决赛的三段统计数据进行分析,结果表明:张继科在发球抢攻阶段和接发球抢攻阶段具有较明显优势,在相持能力上同样具有较强实力,但不够稳定。希望通过对张继科技战术的分析,为今后乒乓球事业的继续发展提供参考和借鉴。 相似文献
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文章探讨了高强度训练和大运动量训练的结合效果和应用价值,为运动员和教练员提供科学实用的训练指导。研究表明：(1)短时高强度训练主要集中于增强磷酸原供能和糖酵解代谢,这对于短时、高爆发的运动项目尤为重要,能迅速提高运动员的瞬时爆发力和速度。(2)相对而言,大运动量训练更注重有氧能力提高,对于中长距离的耐力项目有显著效果。(3)高强度训练和大运动量训练各有优点,但结合使用效果更为显著。在制定训练计划时,教练员必须深入了解各个运动项目的能量供应特性和运动员的个体差异,从而为运动员提供更为精准的训练建议。研究结论：高强度与大运动量训练在体能训练中都占有不可替代的地位。针对不同体能运动项目和运动员的个体差异,教练员应综合运用高强度和大运动量训练,确保训练效果的最大化。 相似文献
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