腰椎间盘突出症的成因及预防     

熊晓芊 《武汉市教育科学研究院学报》2002,(7)

腰椎间盘突出症是常见疾患,最常见的椎间盘突出症发生在20到40岁之间,男性发病的机会明显比女性要高。腰椎间盘突出症往往在不经意间发生,表现为各种各样腰腿部的疼痛。较为常见的腰痛是持续性的,平卧时减轻,站立时会加剧,这种腰痛持续时间少则数周,长者可达数月甚至数年。另一种腰痛则是痉挛样的剧痛,不仅发病迅猛,而且痛感难以忍受,非卧床休息不可。腿部疼痛较轻的表现  相似文献   

自己动手防治颈椎病     

熊晓芊 《武汉市教育科学研究院学报》2002,(5)

颈椎病是常见病多发病,40岁左右的人群中有近1/3受其困扰,并且由于人们工作学习负担的加重,该病受累人群尚有年轻化趋向。颈椎病表现较为复杂,可有颈痛、腰背痛、肩痛、头痛、眩晕、肢体麻木无力等,尤以肩颈疼痛最为常见。理想的防治颈椎病对策强调发拥人体自身抗病能力,以达到防患于未然或有效阻断病情进展的目的。普通人在日常生活中采取一些力所能及的措施,调和气血,平衡阴阳,疏通颈部经路,从而自已完成对颈椎的保健和康复,是有相当效果也相当重要的。  相似文献