短跑、跨栏、跳跃运动员的力量训练     

村木征人  王谦培  孙玉录 《中国体育科技》1985,(10)

短跑、跨栏和跳跃运动员提高成绩的关键,是发展爆发性的力量。在这篇连载文章中,我们打算分几段介绍其训练方法。什么叫肌肉力量速度、力量、耐力是体力要素的三根支柱。在训练的初期阶段,应特别注意三者的平衡发展。经过全面训练之后,约在  相似文献   

对提高学校体育课教学质量的点滴体会   总被引：1，自引：0，他引：1  

王谦培 《北京体育大学学报》1980,(4)

当前全国人民意气风发地向四化进军,各条战线迫切需要我们培养出德智体全面发展的各项专门人才,加快祖国四个现代化的进程.作为一个体育教师,能够配合学校的各项工作,通过体育教育增强学生体质,使我们培养的毕业生个个精力充沛,生龙活虎地投入各项事业的建设,这是非常光荣的任务.我们应以只争朝夕的精神,兢兢业业做好学校体育工作,特别要抓住体育教学这一主要环节,不断提高体育课教学质量.  相似文献   

强调为主是静止、僵化的结论     

王谦培 《中国学校体育》1988,(3)

<正> 体育课的目的,实际是对体育教学动机、意图及未来结果的描述。它为体育课规定了明确的努力方向。目的既是我们教学的出发点,又指导着教学的全过程,也是检验教学质量和效果的最终尺度。有了明确的目的,才有可能确定教学任务,根据任务选编教材,制定教学计划、教学管理制度等一系列教学工作。所以说体育课的目的是通过其各项任务的全面完成米实现的。多年的  相似文献   

激烈运动和水     

王谦培 《中国学校体育》1984,(5)

<正> 水约占体重的60％。是人体中最多的成分,对人体起着许多重要的作用。其中之一是调节体温。人体必须保持一定的恒温,在体内热量产生多的时候,必须迅速的向体外散发。细胞内代谢而产生的热,借助于水迅速向体外传导,随着血液的流动传导至皮肤,经过幅射、对流、蒸发而向体外敞发。水成为水蒸气而气化时,每1g(克)水比其他液体夺热  相似文献