实施科学力量耐力训练的方案设计     

矫战训 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(6):134-134

竞技体育是展现高科技的窗口。这反映了当前竞技体育的发展越来越需要科技的投入和配合,多学科、高科技、新技术已多方面地应用到竞技体育的方方面面,对提高训练运动员技术水平起到重要指导作用。运动训练方法在运动训练过程中有着极其重要意义。运动员训练水平的提高,各阶段训练任务的完成,以及达到创造专项运动最高成绩的目的,都是依赖于科学训练方法的正确运用。现就力量耐力的训练方案设计分析如下:身体素质训练和水上专项训练的方案与安排表如下:表1　力量训练重复次数与最大负荷的百分比类型1234训练项目一般力量力量耐力爆发力绝对力…  相似文献   

赛艇运动员选材三类指标研究(综述)     

矫战训 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(1):90-91

选材的成功与否对于赛艇运动训练来说可谓举足轻重。所有从事赛艇训练的教练员都非常注重此一环节，同时，这也是各国赛艇教练员十分重视并深入研究的课题。目前世界各国为了在该项目上取得好的成绩，在选拔运动员的问题上很下工夫。其他的运动项目有十岁至十四岁运动员即可出成绩，但是在赛艇项目上，此类事情鲜有发生。  相似文献   

略谈对兄弟双人皮艇运动训练的体会     

矫战训 《体育与科学》1983,(6)

石严、严石同胞兄弟在第五届全运会皮划艇比赛中,发扬了“顽强拼搏奋勇进取”的精神,力克群雄,一举夺得男子双人皮艇五百米冠军,并和王晓东、胡宾两名运动员合作,又夺得了男子四人皮艇一千米亚军,实现了在五届全运会上奋斗的目标,为我省的皮划艇运动事业作出了贡献。  相似文献   

关于赛艇运动员力量耐力周期性训练的思考     

矫战训 《南京体育学院学报(社会科学版)》2002,16(4):108-109

1　赛艇运动员力量耐力训练中周期性原则的贯彻赛艇运动是周期性力量耐力项目 ,全年训练周期的划分应根据一次重大比赛的任务安排一个大周期。赛艇训练中需注意周期之间的衔接。在训练中 ,训练应根据任务 ,对象 (男、女 )水平 ,逐步地、有节奏地加大运动负荷。安排运动负荷从对象水平考虑。根据不同训练时期的任务 ,运动员的承受负荷的能力也存在个体差异。根据训练各时期的任务和运动员的水平安排运动负荷 ,确保其完成训练任务。每一个训练周期结束后认真总结经验 ,根据下一个周期训练的主要任务 ,制定出训练的方法、手段和措施 ,使每一个…  相似文献