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高考前总会有些模拟考试或练习,其目的是引起考生对自己学习上某些问题的注意,使之对应试更有把握。但有些同学由于成绩不尽如人意而产生了复习焦虑,连参加考试的勇气都打了折扣。出现这些问题的关键在于他们被模拟考试的成绩所困扰,忘记了模拟考试“发现问题,解决问题”的真正意图。要消除复习焦虑,可试行如下方法:以积极的态度认识模拟考试的意图,转变观念。对于考生而言,没有比发现问题更值得庆幸的事了,这可以使今后复习的目标更加明确,解决问题的精力更易集中。将模拟考试中的错题集中分类,并与过去的错题加以比较,找出隐藏其后的知识… 相似文献
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一、高三考生的睡眠底线是6小时高三考生无论学习压力有多大,时间有多紧,睡眠的时间绝对不能低于6小时,这是高三考生的睡眠底线,绝对不能突破。二、深度睡眠效率高深度睡眠可以提高睡眠的效率,从而使考生在短时间内获得良 相似文献
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进入高三前,小张为自己订下了一个目标：高三的时候一定要努力学习,考上一个重点本科。他还向父母拍胸作了保证。然而．高三的学习刚开始两个星期,小张就发现自己陷入一种无所适从的状态中。、他总觉得有很多事情要做,却又不知从何入手。放学回到家,小张一会儿想复习英语．一会儿想做数学题,没过几分钟他又觉得自己该背背古文了。面对摊满了整个书桌的各种复习资料。他浪费了几个小时却几乎没有收获。想想之前所订的目标．小张头痛了,以后该怎么办呀？ 相似文献
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进入高三前,小张为自己订下了一个目标:高三的时候一定要努力学习,考上一个重点本科。他还向父母拍胸作了保证。然而,高三的学习刚开始两个星期,小张就发现自己陷入一种无所适从的状态中。 相似文献
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