功能性力量训练对高校跆拳道运动员下肢力量影响的实验研究     

徐庆楼  奚昌瑾  费加明  谷亨连 《安徽体育科技》2023,(6):55-59

本研究通过对2组高校跆拳道运动员进行力量训练干预实验,实验前后对运动员反应下肢力量效果的评价指标测试成绩进行分析,得出如下结论：功能性力量训练改善在下肢力量速度与动作速度;加速能力与稳定性;下肢爆发力与快速制动能力和下肢综合素质与专项技术结合的能力方面要明显优于传统力量训练;建议将功能性力量训练计划纳入到高校跆拳道训练的范畴并系统化。  相似文献   

核心力量对散打前手摆拳动作影响的实验研究     

徐庆楼  毛瑞秋  谷亨连  奚昌瑾 《浙江体育科学》2022,(6):96-103

散打项目中出拳的力量和速度是影响散打技术击打效果的关键因素,要发展出拳力量和速度,关键在于核心素质的练习。研究通过对两组运动员进行力量训练干预实验,实验前后对实验对象进行运动生物力学方面的测试和结果统计,研究结果：核心力量训练后(1)实验组运动员做前手摆拳动作时的髋关节屈伸角度（140.30±2.07°）比实验前更大（P<0.05）,(2)实验组出拳阶段的髋部（2.863±0.107m/s）和肩部（4.137±0.132m/s）速度提升,带动拳峰部的出拳速度（11.033±1.116m/s）提升,(3)实验组与对照组在出拳阶段与总时间上均有明显缩短。研究结论：(1)核心力量训练有助于增加散打前手摆拳击打路线,提升技术动作的稳定性;(2)核心力量训练能提高散打前手摆拳整体出拳速度;(3)核心力量训练与传统力量训练都具备缩短前手摆拳动作时间的效果。  相似文献   

后疫情时代智能化背景下浙江省小型健身工作室运营的实然现状及对策研瞻     

奚昌瑾  费加明  崔先友  徐庆楼 《浙江体育科学》2023,(4):76-80

运用问卷调查法、专家访谈法、数理分析法等，对疫情后浙江省小型健身工作室的运营现状进行调研，分析小型健身工作室面临的问题，探讨在后疫情时代如何促进浙江省小型健身工作室融合智能科技以得到更高质量的发展，并提出促进策略。主要存在如下困境：课程产品研发懈怠，会员多元需求不匹配；师资培训及保障机制不健全，人才流失严重；固守传统模式，智能化运营亟须普及。提出策略：强化健康功能，定位需求研发课程产品；利用政策红利，结合“适调性销售”加强人才培养；普及智能健身，线上线下深度融合发展。  相似文献