排序方式： 共有9条查询结果，搜索用时 15 毫秒
1
1.
一、助跑三级跳远助跑为两个阶段。第一阶段为加速阶段,8——16步;第二阶段为起跳准备阶段,在距离跳板6——4步时开始。助跑时步频应逐渐加快,上体保持正直,两臂快速有力地前后摆动。最后几步大腿应积极高抬(几乎水平)。不管是加快步频还是高抬大腿,都是为了加快助跑的节奏,防止重 相似文献
2.
3.
4.
5.
深刻认识运动项目本质特征实施２４小时全方位科学安排训练山东省体育运动技术学院窦学忠，綦南在运动训练中，主要是采用施加运动负荷，有意识地、主动地、良性地打破机体内环境的相对平衡，使之产生训练适应。其生理机制可用生理应激学说来解释。生理应激是一切日常生活... 相似文献
6.
7.
8.
经过几年的探索,我们发现由五期组成的年训练大纲是大学女子长跑运动员最好的训练模式。大纲内容如下:第一期——基本期:在初学阶段,以每英里6分10秒到7分20秒的轻松步速,每星期跑50—75英里的路程。第二期——持久速度期:长距离的间歇训练加上训练量(英里数)。 相似文献
9.
罗宾斯的文章对美国大学教练的现状和任职条件提出了一些有价值的见解,并且针对多数教练仍然没有通过公证标准所产生的结果提出了一些硬性数据。一、目的这篇论文的目的是确定此次学术讨论的背景和全国高等院校男子二级径赛教练的任职条件,以及对公证方法应持的态度。 相似文献
1