功能性力量训练对高校跆拳道运动员下肢力量影响的实验研究     

徐庆楼  奚昌瑾  费加明  谷亨连 《安徽体育科技》2023,(6):55-59

本研究通过对2组高校跆拳道运动员进行力量训练干预实验,实验前后对运动员反应下肢力量效果的评价指标测试成绩进行分析,得出如下结论：功能性力量训练改善在下肢力量速度与动作速度;加速能力与稳定性;下肢爆发力与快速制动能力和下肢综合素质与专项技术结合的能力方面要明显优于传统力量训练;建议将功能性力量训练计划纳入到高校跆拳道训练的范畴并系统化。  相似文献   

核心力量对散打前手摆拳动作影响的实验研究     

徐庆楼  毛瑞秋  谷亨连  奚昌瑾 《浙江体育科学》2022,(6):96-103

散打项目中出拳的力量和速度是影响散打技术击打效果的关键因素,要发展出拳力量和速度,关键在于核心素质的练习。研究通过对两组运动员进行力量训练干预实验,实验前后对实验对象进行运动生物力学方面的测试和结果统计,研究结果：核心力量训练后(1)实验组运动员做前手摆拳动作时的髋关节屈伸角度（140.30±2.07°）比实验前更大（P<0.05）,(2)实验组出拳阶段的髋部（2.863±0.107m/s）和肩部（4.137±0.132m/s）速度提升,带动拳峰部的出拳速度（11.033±1.116m/s）提升,(3)实验组与对照组在出拳阶段与总时间上均有明显缩短。研究结论：(1)核心力量训练有助于增加散打前手摆拳击打路线,提升技术动作的稳定性;(2)核心力量训练能提高散打前手摆拳整体出拳速度;(3)核心力量训练与传统力量训练都具备缩短前手摆拳动作时间的效果。  相似文献   

浅谈武术教学对大学生思想品德教育的影响     

谷亨连  彭伟 《华章》2011,(15)

武术作为中国民族传统体育项目之一,具有丰富的文化内涵,在高校体育教学中占有极其重要的地位.如何在武术教学中紧密结合思想品德教育,使大学生达到身心合一,真正在其中学会做人的道理,是值得我们探讨的一个重要问题.  相似文献   

浙江省高职院校体育课程改革初探     

谷亨连  彭伟 《华章》2011,(25)

通过对浙江省部分高职院校体育课程现状的研究和分析,发现存在的问题,对高职院校在体育课程的课程指导思想、课程目标、教学方法、教学内容、评价体系等诸方面进行改革和探索,以求建立更为符合高职院校特色的体育课程教学新模式.  相似文献