循环抗阻训练对女大学生肌力及有氧耐力影响研究*     

窦海波  成波锦  何〓辉 《广州体育学院学报》2020,(2):87-91

目的：探讨循环抗阻训练对非体育专业女大学生等动肌力以及有氧工作能力的影响。方法：以在校非体育专项23名女大学生为研究对象，随机分为实验组和对照组，实验组进行8周循环抗阻训练，对照组不训练。训练前后，利用IsoMed2000等动肌力测试系统测试肩关节、腰腹、膝关节等部位等速肌力；利用CORTEX MetaMax-3B运动心肺功能测试仪测试最大摄氧量的变化。结果：1.通过8周循环抗阻训练，女大学生左右膝关节屈伸肌群等动肌力均显著高于训练前，腰腹伸肌群等动肌力极显著高于训练前，左右肩关节屈肌群等动肌力极显著高于训练前，右肩关节伸肌群等动肌力极显著高于训练前；2.通过8周循环抗阻训练，女大学生最大摄氧量绝对值、相对值以及最大摄氧量出现时间均极显著高于训练前。结论：通过8周循环抗阻训练，能提升女大学生有氧耐力，增加女大学生膝关节屈伸肌群、躯干伸肌群、左右肩关节屈肌群峰以及右肩关节伸肌群的力量。但躯干屈肌群和左肩关节伸肌群作用不明显，今后应用该套循环抗阻训练方案，应增加躯干伸肌群和左肩关节伸肌群锻炼动作。  相似文献   

小雨     

徐勤霞 《儿童音乐》2021,(1):5-5

  相似文献   

从必修到选修的两个跨越———选修课程改革热潮下的冷思考简     

吕家辉 《教育研究与评论(中学教育教学版)》2014,(1):36-39

  相似文献   

浅谈美术公开课的误区     

单军辉 《读与写:教育教学刊》2011,(11):198

对于美术公开课,很多美术教师都知道其重要性,它是教学展示、教学评比的重要手段,也是评价一位美术教师教学水平的主要依据。随着课改的深入推进,各地围绕课改开展的教学研究活动也十分活跃,各种类型的公开课则是教学研究活动的主要形式,那么这些公开课的研究,是否真正意义上注重了教与学双方的动态研究?在教与学之间,评价的标准是否能真正的把学生学习的主动性、创造性、探究性放在评价之中?笔者认为不少公开课存在追求一种华而不实的作秀现象,在此,笔者从三方面分析、探究公开课的负效应。  相似文献   

宁城县大坝沟第四纪冰川地貌识别     

许民任晓辉  任晓东 《赤峰学院学报(自然科学版)》2007,23(1):6-6,14

笔者通过对宁城县大坝沟的实地考察,对大坝沟的第四纪冰川遗迹进行了论证.大坝沟冰川遗迹丰富多样,充分证实了赤峰地区第四纪广泛发育过大规模的冰川运动.  相似文献   

赴德进修学习的美好时光     

林金赐  朝冈 《教育与职业》2004,(10):35-35

从北京起飞．第二天中午我到达了我所进修的城市——斯图加特。我所进修的单位是斯图加特大学飞机研究所。在我到后不久我就发现：所里的同事都用一把“通用钥匙”，除了开自己办公室的门以外，还可以开办公大楼、实验室、计算机房以及其他同事的办公室的门。而我的钥匙只能开我自己办公室的门．从这把钥匙说明，他们并没有把我当作他们自己人一样看待，而是内外有别。  相似文献   

略谈图书流通的调查统计     

谢明辉 《宁波大学学报(教育科学版)》1990,(1)

对于图书流通情况与读者借阅情况的调查统计,乃是现代图书馆工作中极为重要的一个部分,盖因通过对这两方面的调查统计,不仅可以显示图书流通工作的质与量,显示流通部门的服务水平、工作效率、人员素质。也可以反映出图书馆对图书设备利用的现状,衡量出图书馆的社会效率和经济效益。甚至还可以由此窥见图书流通的现状和规律,测知某些图书的价值及需求情况、探知某一时期读者阅读的热点,社会上学术和思想的动向,由此而能为图书采编部门和有关的宣传、教育、出版部门提供重要的信息。  相似文献   

这样的"迎评"能够"促建"吗?   总被引：1，自引：0，他引：1  

林金芳 《教育与职业》2006,(1):76-76

前段时间，据国内各大媒体报道，每五年一轮的高等教育评估，“只要有学校两年评估不达标，其制定招生人数、设置新专业等方面都会受到限制。”各种各样的高校从暑假开始就已经全力投入到了迎接高等教育评估的工作中去，然而全国相当数量的高校也卷入到了可怕的漩涡中：随意”造假，变相贿赂、肆意浪费……  相似文献   

以学生为中心:网络教育的学习模式     

方丹辉 《高教发展与评估》2002,(1):83-84

以学生为中心 ,实现其自主学习是网络教育的学习模式。充分利用计算机互联网络和各类先进通信网络的信息技术 ,努力实现以学生为中心的自主学习模式  相似文献   

国家助学贷款担保体系研究     

刘锐  林金枫 《教书育人》2005,(7):20-21

“不让一个贫困生失学”，这是1999年国家助学贷款出台时教育部提出的口号。国家助学贷款工作的开展是我国实施科教兴国战略的一项重要措施，但是，在国家助学贷款工作开展的进程中也遇到了许多困难与问题。其中最显著且影响最大的问题就是：银行从事国家助学贷款业务的高风险性如何防范。由于这个问题一直未能解决，学生违约率太高，银行为此承担了巨额损失。银行最终对此采取了强硬措施，从2002年到目前为止全国已经有100多所高校被银行列入暂停发放贷款的“黑名单”。采取如此强硬措施，银行也实属无奈之举，其主要原因就是由于担保体系的不健全，使银行承担着遭受巨大损失的高风险性。主要体现在以下几个方面：  相似文献