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1.
有氧健身操对女性BMI和WHR的影响   总被引:45,自引:1,他引:44  
林华  王洪 《体育科学》2000,20(3):63-65
通过对健身俱乐部部发中年女会员持续参加半年以上有氧分身操运动前后BMI和WHR的测试,结果显示:长期有氧健身操运动可使身体成分发生改变,瘦体重增加,WHR降低,对预防心血管系统疾病,增强体质,延缓衰老有重要作用。  相似文献
2.
有氧健身操对城市中老年女性心功能的影响   总被引:26,自引:0,他引:26  
林华  王洪  马玉荣 《体育科学》2001,21(1):51-54
通过自行设计的有氧健身操,观察运动中心电变化来确定中老年女性有氧健身操锻炼的最佳负荷,探讨有氧健身操对心脏功能及WHR的影响。结果显示;中老年女性在参加有氧健身操锻炼时,宜采用本人最高心率的60%~70%,随着运动能力的增强,此强度可适当提高到本人最高心率的70%~85%,应不出现运动心电图改变;有氧健身操锻炼可改善中老年女性WHR,减少腰腹部的脂肪堆积,增强心功能,增强运动能力。中老年女性的WHR与运动能力呈负相关。  相似文献
3.
普通高校体育教学模式研究现状与趋向分析   总被引:11,自引:0,他引:11  
查阅大量文献资料,运用系统论的观点,研究普通高校体育教学,认为要加强总的教学模式指导.应该依据教学系统不同层面分析体育教学模式以及强化体育教学模式间的横向研究的整体性模式研究:优化体育教学模式要对已有体育教学模式的研究成果和相关理论进行融合、整合。提倡研究体育教学模式,但不是体育教学模式化。  相似文献
4.
衰竭运动小鼠肝损伤的实验性研究   总被引:9,自引:0,他引:9       下载免费PDF全文
本文通过小鼠衰竭运动后,取其肝脏,用组织学、生物化学方法,研究了小鼠衰竭运动后在形态和功能方面的改变。结果提示7次衰竭运动的自由基代谢失衡,ALT升高以及肝细胞形态学的改变对肝损伤的发生发展起重要作用。  相似文献
5.
体操教学中学生恐惧心理的形成与消除   总被引:8,自引:0,他引:8  
恐惧是深入学习体操技术的大敌,本文从教学的实际出发,分析了体操教学中恐惧心理的原因,以及消除恐惧心理的方法。  相似文献
6.
陕西省高等院校贯彻<学校体育工作条例>现状调查   总被引:8,自引:0,他引:8  
通过对陕西省 37所高等院校贯彻《学校体育工作条例》情况评估的现状分析 ,找出了陕西省高校在贯彻《学校体育工作条例》中存在的共性问题。  相似文献
7.
核心力量训练原理初探   总被引:8,自引:0,他引:8  
最近几年,许多教练员、运动员把一些发展核心肌群的力量练习作为体能训练的基本内容.核心肌群是指围绕在身体重心周围的多块肌肉, 它的主要作用是平衡稳定身体.核心力量训练可提高肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力.核心力量训练更多地模拟实际运动的动态特点,对运动员来说比较符合运动技术的要求.更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼, 则可降低运动员在比赛或训练中损伤的几率.从生物力学、运动解剖学和运动医学的角度解析核心力量训练原理,帮助人们更好地认识核心力量训练.  相似文献
8.
采用文献资料法、综合分析法等对我国普通高校体育课程建设与改革现状进行分析,认为,目前课程建设与改革取得了课程性质分明、课程目标显形化、课程结构日趋合理、课程评价更加理性等7个方面的成果。但改革中深层次的问题并未根本性解决,如分析和解决问题缺乏理性、理论纵深研究多于实践性研究、教学中教师主导作用与学生主体地位之间的关系还未理顺等。并对存在的主要问题提出了相应的思考,旨在为今后我国普通高校体育课程建设与改革提供有益的借鉴。  相似文献
9.
对新旧《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》进行比较分析研究发现,新旧《纲要》既有相同点,又有不同点,但新《纲要》更具发展创新点。它条款增多,定位更加准确,体现了科学性;容量增大,内容更加全面,反映了系统性;文字充实,叙述更加条理化,突出了指导性。  相似文献
10.
从工作实践中研究高等学校体育教学的组织管理   总被引:6,自引:0,他引:6  
成功的体育教学管理,源于实践。有效的体育教学管理,是一项非常细致、复杂的工作,需要有高度的责任心去对待它,而管理工作主要体现在日常工作上。通过多年来的工作实践,总结出一套体育教学管理的途径与方法,并从日常的工作实践来论述体育教学的管理。  相似文献
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