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2010年12月,我参加了县青年教师的优课评选活动,共听了9节第十五章第三节《电热器电流的热效应》,总体感觉是教师在教教材,课堂提问过于随意,对学生提出的问题不够重视,下面就课堂提问的有效性谈谈一些体会。著名教育家陶行知先生说：＂发明千千万,起点是一问,……智者问得巧,愚者问得笨。＂ 相似文献
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8周低住高练(LoHi)对游泳运动员血清CK、BUN变化规律的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
目的：探讨8周低住高练（LoHi）对游泳运动员血清CK、BUN的变化规律的影响，并比较分析男女运动员对LoHi适应的异同。方法：15名游泳运动员进行了为期8周的LoHi训练，分别于训练前3、1天，第一阶段周1至周6，第二、三阶段每周1、3、6，训练后第1周周1、3取受试者清晨指血，测定血清CK和BUN值。结果：与水上训练为主的4周相比，游泳运动员在4周LoHi期间，血清CK和BUN的提高较为显著，且恢复程度明显增加；8周LoHi期间，男子游泳运动员的血清CK值明显高于女运动员，而BUN的变化并无显著差异，男子游泳运动员血清CK和BUN的变化幅度大于女运动员。结论：低氧刺激可在一定程度上帮助机体恢复运动训练造成的疲劳；不同性别运动员血清CK和BUN对LoHi的反应不同，男性运动员的反应较大。 相似文献
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摘要：运用文献资料法、观察访谈法和数理统计等方法对我国优秀女子游泳运动员年度陆上训练内容以及周期安排特征进行研究。结论如下：年度陆上训练安排主要以多周期进行,综合训练期由3-4个发展小周期构成,强调等长肌力和离心控制能力;专项训练期由3-4个发展小周期与冲击性小周期构成,以循环训练优化训练密度;赛前训练期由3周左右的冲击性小周期构成,优先发展爆发力,侧重向心动作为主的动作模式。赛前减量期由2周左右的负荷调整小周期构成,注重提高全身肌肉整体工作效率与单个动作不同环节之间的衔接质量。负荷体现出从综合准备期到赛前减量期,周课次与课时减少,训练强度呈先上升后下降的趋势。负荷量峰值出现在专项准备期,强度峰值出现在赛前训练期。 相似文献
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合作学习是改变教师传统的课堂“灌输式”教学模式,利用学生在课堂上主动探索和建构知识,发挥学生主体地位的一种教学方式,是课改以来最具生命力的一种课堂教学方式之一。学生在合作学习过程中对同伴的立场、观点和所提供的事实不断地进行比较、分析、推理、判断和综合,从而有助于学生高级思维能力的发展以及创造精神的培养。 相似文献
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模拟“低住高练（LoHi）”对游泳运动员运动能力的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
目的探讨LoHi训练法对运动员运动能力的影响机制,为LoHi训练法在运动实践中的应用提供理论和实践依据.方法对15名优秀游泳运动员进行2周的LoHi训练,分别于训练前后进行气体代谢、力竭性递增负荷运动能力测试;在训练的整个过程中进行5次专项有氧能力的测试.结果2周LoHi训练后,①男运动员VO2max、VO2max/kg、Vemax和O2-plusemax显著提高(P＜0.05),女运动员无显著性变化(P＞0.05);②力竭性递增负荷运动后,男女运动员运动后的Bla均非常显著的下降(P＜0.01～0.001),男女间无性别差异(P＞0.05);同时运动后Bla的下降率表现为逐渐升高的趋势;③力竭性递增负荷运动中,男运动员Wmax提高了12.7%(P＜0.01),女运动员则提高了6.12%(P＞0.05); Tmax男子提高17.7%(P＜0.05),女子提高7.44%(P＜0.05);④男运动员在2周LoHi训练过程中运动成绩呈升高趋势,Bla呈逐渐下降趋势,训练后7d运动成绩最好,Bla却下降51.9%(P＜0.01);女运动员在训练过程中运动成绩和Bla均呈下降趋势,训练后7d运动成绩最高,18d下降,但Bla均明显低于训练前(P＜0.01).结论两周LoHi训练提高了运动员对负荷的适应能力,特别使运动员的一般有氧能力和专项有氧能力得到明显改善;同时,女运动员对缺氧的适应能力明显低于男子,表现出明显的性别差异. 相似文献
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