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1.
自行车是典型的体能性运动项目,专项体能水平是决定比赛成绩的重要因素,心理、战术、技术等对于竞技水平的发挥有着重要影响作用,自行车运动员科学训练是取得优异成绩的保障。对我国自行车运动科学训练理论发展及训练监控的研究现状进行综述,对科学训练中的一些热点问题和主要研究成果进行评述,并对以后发展方向提出了展望,以期对我国自行车运动研究与实践提供参考。  相似文献   
2.
李之俊 《体育科研》2012,33(6):36-38-46
高住低练指在运动员居住在相对较高的海拔高度,接受低氧暴露,同时在平原训练的一种科学化训练方法。多年来,高住低练对人体机能和运动能力的影响一直是研究的热点。高住低练可以在一定程度上提高运动员回到平原后的运动能力,创造好成绩,也得到了广大教练员和运动员的认同,高原低氧暴露对人体器官系统机能的影响也得到了更为深入的研究。发表在《Eur J Appl Physiol》2006年第96卷第4期上Paul Robach等人的论文“高住低练对高水平游泳运动员红细胞生成和有氧运动的影响”探讨了优秀游泳运动员在高住低练期间血液红细胞系指标的变化规律,以及对运动员有氧运动能力的影响,为高水平游泳运动员进行高住低练提供了实验依据。  相似文献   
3.
本文对游泳运动员的无氧阈进行了评价。表明,能敏感地反映耐力素质是无氧阈时的吸氧量绝对值,而不是无氧阈的相对值和无氧阈时的功率。在递增负荷运动中,当运动到无氧阈功率左右时,运动员的每搏量开始稳定,每搏量稳定时的强度与各自的无氧阈一致,两者间呈高度相关,无氧阈与心功能之间有密切关系,无氧阈不仅反映外周骨骼肌的代谢功能,而且也能反映心功能的好坏。  相似文献   
4.
而心功能和肌细胞摄氧和利用氧的能力,在影响运动员有氧运动能力方面将起更大的限制作用。Hahn(1992)认为,氧气的释放不仅受RBC中2,3-DPG的作用,而且也受其他目前尚不清楚因素的影响。事实上,从高原返回平原后,2,3-DPG的浓度下降很快,使得在平原条件下,氧从毛细血管的释放并不能得以持续的增加。缪素 (1992)观察到两次高原训练后HB变化规律不尽相同。从2236m高原返回平原后,HB很快下降到  相似文献   
5.
不同专项训练对男子短距离自行车运动员无氧能力的影响   总被引:2,自引:2,他引:0  
分析两个阶段不同侧重的专项训练前后男子短距离自行车运动员无氧功和专项成绩的变化,探讨不同专项训练对无氧能力的影响,为合理安排训练计划、评价训练效果提供依据。在冬训期间,对运动员的15s、30s无氧功和场地专项成绩测试结果显示,专项力量训练提高了运动员的磷酸原供能能力,但8周训练时间过长,造成了专项频率水平的降低,影响了成绩。专项频率训练虽然使无氧能力小幅下降,但对运动员骑行频率的改善从整体上提高了短距离运动员的专项成绩。在训练计划的制定中,应合理安排各种专项训练手段的比例。  相似文献   
6.
<正> 补救身高的秘诀就是利用后天环境,最大限度地挖掘骨骼生长的潜力。一、有选择、适量地、长期进行体育运动是补救身高最有效的因素。从广义上说,任何形式科学的锻炼方法都能促进骨骼生长。具体来看,主要有三大类运动对身高增长最为有效。第一类是伸展性运动。第二类是动力性跳跃运动。第三类是全身运动。二、保证生长必需的足够营养。蛋白质是构成人体的最主要  相似文献   
7.
SRM系统在短距离自行车专项能力测试与评定中的应用研究   总被引:6,自引:6,他引:0  
应用场地SRM系统对上海自行车队重点队员6人的场地专项训练分阶段进行跟踪测试,以便筛选有效指标评价短距离自行车主要专项能力。结果表明,在短距离自行车爆发力评价中,最大功率和平均功率、最大频率和平均频率是反映运动能力的有效指标;平均功率和平均频率是反映力量耐力的有效指标;在对短距离自行车专项最大速度的评价中,最大频率和平均频率是反应运动能力的有效指标;而平均频率是反映高速耐力的有效指标。  相似文献   
8.
采用实验法,将24名优秀女子赛艇运动员分为4组(每组6人),分别进行4周低住低练(LoLo)、高住低练(HiLo)、低住高练(LoHi)和高住高练低练(HiHiLo),旨在探讨不同模式低氧训练过程中运动员血象指标RBC、Hb、Hct和WBC动态变化的规律和特点。结论认为:不同模式低氧训练中RBC、Hb和Hct的变化幅度、特点与规律存在一定差异,与高原训练比较也有所不同;HiLo、LoHi和HiHiLo3种低氧训练模式均能明显提高运动员的RBC、Hb和Hct,但不同模式提高程度不同,RBC表现为HiLo〉HiHiLo〉LoHi〉LoLo,HB和Hct表现为HiHiLo〉HiLo〉LoHi〉LoLo,RBC与Hb和Hct的增加不完全同步;4周3种模式低氧训练效果至少可以保持2周,而HiHiLo组训练后保持Hb的能力要优于HiLo和LoHi组;不同低氧训练模式虽对WBC造成一定规律性的改变,但各组间无明显差异的结果表明,不同低氧训练模式对机体免疫机能虽有影响,但不明显。  相似文献   
9.
时下,孩子的身高问题越来越引起家长和孩子们自己的重视,各类增高产品也是层出不穷。那么影响身高的因素究竟有哪些呢?人的身高75%取决于父母的遗传25%取决于运动、营养、生活习惯等后天因素。前者我们是无法改变的,后者对身高的影响虽然是一个缓慢的过程,但也不能忽视。在营养充足的前提下,运动是最主要的影响因素之一。  相似文献   
10.
我国城市残疾人健身体育锻炼的现状与对策   总被引:32,自引:0,他引:32  
为了加强残疾人健身体育 ,改变重残疾人竞技比赛、轻健身锻炼的现象 ,对上海、北京等六大城市残疾人健身体育锻炼的现状进行了抽样调查 ,分析了影响残疾人开展健身锻炼的观念和管理等诸多因素 ,并从实际出发 ,提出了相应的对策建议。  相似文献   
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