速度滑冰运动员训练后的整理活动     

李艳波  曲作龙  潘业福 《冰雪运动》2010,32(2):9-12

科学安排整理活动对促进速滑运动员疲劳消除、调整内脏器官和心理放松有很好的功效,是速滑运动员系统训练中不可或缺的一部分。系统地阐述了整理活动能缓解心脏缺血、消除乳酸和补充氧的主要作用及对速滑专项的运动员的重要性,提出冰上整理活动以较慢速度的放松滑为主,陆地整理活动可采用跑步、拉伸、固定自行车、按摩等多种方式,整理活动的时间取决训练内容、运动负荷和练习质量,对于无氧代谢比例很高的大强度训练整理活动应持续30min以上为宜。  相似文献   

谈速度滑冰初学儿童的全年训练     

张利群  潘业福 《冰雪运动》2001,(4):14-15

阐述了速度滑冰初学儿童进行全年训练的必要性,并针对初学儿童的教学训练特点,提出了主要的教学训练手段和方法。  相似文献   

应重视短距离速滑运动员的有氧能力训练   总被引：4，自引：4，他引：0  

潘业福  张利群 《冰雪运动》2001,(3):11-11

通过分析王曼丽运动成绩提高的原因，指出了有氧能力的提高所起的作用，并介绍了王曼丽有氧能力训练的方法，阐明了必须重视短距离速滑运动员的有氧能力训练，才能使达到一定程度的运动水平得到进一步地提高。  相似文献   

浅谈速滑中长距离运动员心理训练     

潘业福  张磊 《冰雪运动》2003,(3):38-39

论述速滑中长距离运动员在平时训练和比赛中如何运用心理钢练的方法，达到事半功倍的训练效果和良好成绩。  相似文献   

对少年儿童短道速滑训练规范化的探讨     

张利群  潘业福 《冰雪运动》2003,(2):29-30

针对少年儿童的特点，在不同年龄阶段，采用规范化的方法和手段发展体质、机能、技术等相关素质，为将来成为优秀运动员，达到从小打好基础的目的。  相似文献