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研究目的:通过对我国新周期网球训练总指导思想的系统梳理和总结,结合当今世界青少年网球体能训练的新理念、新方法,对我国青少年网球体能训练指导思想进行系统分析和探讨。研究意义:体能训练指导思想为我国青少年体能训练计划的设计、内容的确定、方法手段的选择等提供了依据和参考。主要采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对我国青少年网球运动员的体能训练指导思想进行系统分析与探讨。研究结论:1)激发青少年体能训练的兴趣;2)紧抓身体素质敏感期训练;3)突出协调能力和专项灵敏训练;4)注意力量安排的全面性和身形塑造的专项性;5)重视关节养护和有氧能力训练;6)掌握基本体能训练方法和手段;7)加强体能训练过程监控和体能状态的诊断与评价。 相似文献
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本校使用的苏科版初中生物学教材是以"生物与环境的密切关系"为核心,一方面体现了以"人与生物圈"为主线的基本精神;另一方面又从"人-生物-环境"的角度突出了生物与环境相互影响、相互制约、共同和谐发展的密切关系。在组织内容的同时考虑到学生认知发展的规律,由宏观到微观、由感性到理性、由学生身边的或自身的问题和现象开始, 相似文献
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“身体是革命的本钱”,体育教育是学生教育中最重要的一环,不仅能提高学生的身体素质,同时也可以将德育渗透进去,效果十分可观.在这一过程中,重要的就是要抓住体育的特点,有意识地融入,让学生在遵纪守法、明礼诚信、机智进取等品各方面有所培养.尤其是在一些中职院校,更应如此,积极地从多个角度打破常规,善于创新,新颖的在体育中渗透德育,让学生全面发展. 相似文献
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摘要:以2015年中国男篮高原期间体能训练为研究对象,在高原训练过程中对中国男篮队员进行体能训练干预并进行追踪测试,并对高原前后身体机能与身体形态的变化进行深入研究,以期对高水平篮球运动员的高原体能训练进行科学化探索。方法:使用韩国Bio Space公司Inbody3.0体成分测试仪分别在上高原和下高原前测试身体成分;使用贝克曼库尔特公司GEN.S血细胞分析仪等仪器分别在上高原、高原中和下高原前测试身体机能。结果: HB、RBC和HCT在高原训练后都发生了显著的变化(P<0.01);BUN与CK呈现先升高、再降低趋势;T与C则先降低、后升高;T/C则呈逐步上升趋势,但无显著性差异;身体成分中除了脂肪含量、腰臀比和体脂百分比有显著降低外(P<0.05),其他指标没有显著变化(P>0.05)。结论: 1)高原体能训练可以显著提高篮球运动员血液携氧能力,这种能力在高原训练第11天的测试中发现有明显的提高,并于第21天达到非常显著水平。因此要改善篮球运动员机能水平,高原体能训练应至少持续21天。2)BUN和CK呈先上升后下降的趋势,且与高原体能训练负荷量的变化密切相关,因此BUN和CK可以作为今后高原体能训练负荷量控制的参考指标。3)T和C呈先下降后上升趋势,T/C则呈升高趋势,说明此次高原训练负荷安排科学合理,运动员没有发生疲劳现象,机体合成代谢能力得到提高。4)高原体能训练可以降低篮球运动员的体脂含量,但对肌肉围度的影响则与高原训练的高度、形式及负荷有关。5)此次高原体能训练模式可以作为其他高水平篮球队进行高原体能训练的参考。 相似文献
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浅论建筑工程项目管理 总被引:1,自引:0,他引:1
建设项目管理即自项目开始至项目完成,通过项目策划和项目控制,使项目的费用目标、进度目标和质量目标得以实现。主要探讨了如何在建筑工程项目管理过程中重点加强质量管理、进度管理、成本管理和安全管理。 相似文献
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教学的艺术,说到底是一种唤醒的艺术.在课堂教学中,教师无疑是唤醒的主角,学生的心智在教师的唤醒中得到充分、适宜的挖掘,最终得以张扬和培养.尤其是在小学数学教学中,因为学生的年龄和接受能力的限制,教师唤醒的艺术就显得极为重要.现通过"小数乘小数"一课的教学一探究竟,同时也带给我们一些有益的思考. 相似文献
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高校云计算数据中心的虚拟化服务器在运行中由虚拟交换机(VEB)提供数据的转发通信,VEB由于无法实现虚拟机间流量的监管、网络策略的部署、以及管理的可扩展性等,新的802.1Qbg标准边缘虚拟桥(EVB)应运而生,而虚拟以太网端口汇聚器(VEPA)是EVB的基本实现方案,多通道技术是其增强型扩展。通过实例分析VEPA接入层虚拟交换技术,得出各种虚拟化接入层技术的综合优缺点对比,高校在具体应用时便可根据实际需求进行最适合的技术方案选择。 相似文献